越吃越瘦|13款鸡蛋的低脂食谱中，热量最低的竟不是水煮蛋！( 二 )
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8.糖醋鸡蛋
啥都不用说 ， 光看名字都能明白一切 。
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鸡蛋非常百搭 ， 下面还给大家介绍五种鸡蛋混搭后的热量变化 。
1.韭菜蛋饼
啥都不说 ， 我就看看 ， 绝不动筷 ， 我就闻闻 。
【越吃越瘦|13款鸡蛋的低脂食谱中，热量最低的竟不是水煮蛋！】
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2.鸡蛋灌饼
好吃的永远热量不低 ， 减脂期的宝宝还请尽少食用吧 。
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3.西红柿蛋汤
素菜蛋汤的热量都不会太高 ， 是很好的调理肠胃的菜品 。
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4.鸡蛋火腿三明治
全麦吐司+蔬菜+番茄+少油单面蛋+无淀粉火腿 ， 这个搭配即饱腹热量也不会太高 。
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5.锅塌鸡蛋
这是种极其简单的烹饪方式 ， 将鸡蛋液和鸡胸肉泥混合 ， 锅中放入少量橄榄油 ， 下锅摊成饼状即可出锅享用 。
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