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『冬瓜』晒晒母子俩的晚餐，吃得香，花得少，网友：比外卖强多了

【『冬瓜』晒晒母子俩的晚餐，吃得香，花得少，网友：比外卖强多了】
『冬瓜』晒晒母子俩的晚餐，吃得香，花得少，网友：比外卖强多了
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最近公公婆婆不在家 ， 孩子爸爸也出差去了 ， 和孩子在家倒也自在 ， 晚餐随便做2个蒸菜1个汤 ， 吃着真舒服 。 普普通通的家常菜 ， 钱花得少 ， 孩子吃得很香 。 做饭不仅要考虑荤素搭配 ， 还要考虑营养 ， 做蒸菜营养流失比较少 ， 更适合长身体的孩子吃 。 把这几样发到朋友圈 ， 有网友留言说 ， 能看出做饭花了心思 ， 好吃还不贵 ， 比点外卖强多了 ， 不过也有网友说 ， 排骨没几块 ， 火腿肉还切丁 ， 吃得太抠门了 ， 下面就来看看做的晚餐吧 。
【肉丸青菜汤】食材：猪肉丸适量 ， 青菜一小把 。 饭前先喝汤 ， 夏天做饭喜欢先煮汤 ， 盛出来放凉 ， 等吃饭的时候喝汤温度刚刚好 。 用青菜煮汤 ， 清爽不油腻 ， 还能补充维生素C 。
做法：青菜冲洗干净 ， 摘成2段 ， 锅里放适量的水 ， 放入猪肉丸煮开 ， 放几滴油 ， 放青菜烫熟 ， 加盐调味盛出来 。
【酸梅酱蒸排骨】食材：排骨6两 ， 酸梅酱2大勺 ， 番茄酱一大勺 ， 生姜一块 ， 白芝麻适量 ， 葱花适量 。 夏天吃排骨 ， 红烧的会觉得太腻 ， 加酸梅酱和番茄酱腌制后蒸出来 ， 酸酸甜甜特别开胃 ， 还不会觉得油腻 。 排骨最好是准备做饭的时候就腌上 ， 然后再去准备其他食材的搭配和清洗 。
做法：排骨剁成3厘米大小一块 ， 加酸梅酱、番茄酱和姜丝翻拌均匀腌制20分钟 。 放到烧开水的锅里 ， 大火蒸20分钟左右 ， 出锅撒上葱花和白芝麻 。
【火腿肉蒸冬瓜】食材：冬瓜一斤 ， 火腿肉适量 ， 生抽一勺 ， 葱花适量 。 冬瓜高纤维高水分 ， 蒸着吃更营养 ， 多吃也不会长肉 。 跟酸梅酱排骨一起放进双层蒸锅里 ， 冬瓜放上面一层 ， 一次能蒸2个菜 ， 很方便 。
做法：冬瓜去皮去瓤去籽 ， 切成薄片 ， 火腿肉切成小丁 ， 冬瓜放到盘子里围成一圈 ， 火腿肉丁放冬瓜的中间 ， 大火蒸20分钟 ， 火腿肉丁是咸的 ， 蒸出来的冬瓜也有一些咸味 ， 出锅后淋上一勺生抽调味 ， 撒上葱花增加香味 。
【青豆鸡蛋炒饭】食材：青豆适量 ， 鸡蛋适量 ， 米饭1大碗 。 青豆和鸡蛋是中午剩下的 ， 剩的不多 ， 用来炒饭挺香的 ， 还不会浪费食物 。
做法：烧热油锅放适量食用油 ， 放入米饭翻炒一会 ， 加入青豆和鸡蛋翻炒均匀 。 青豆和鸡蛋有咸味 ， 就不需要放生抽调味了 。
餐后水果 ， 夏天吃西瓜解暑正合适 ， 不过西瓜性凉 ， 一次不要吃太多 ， 切成小块方便孩子拿着吃 ， 不会吃得满身都是西瓜汁 。 母子二人的晚餐 ， 荤素搭配 ， 好吃不贵 ， 网友：吃得太抠门 ， 您觉得抠门吗？
晒晒母子俩的晚餐 ， 吃得香 ， 花得少 ， 网友：比外卖强多了 。 今天分享的晚餐 ， 有您喜欢吗？如果您有什么建议或者想法 ， 欢迎留言 ， 您的指点是前进的动力 ， 如果您喜欢今天分享的内容 ， 请收藏 ， 转发 ， 关注可以看到更多的美食日记 。 家图文原创美食 ， 每天更新 ， 谢绝一切抄袭洗稿 ， 盗用必究！


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