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「猪脚」晒晒我的减脂便当，一周6款不重样，营养美味又健康，同事羡慕了


「猪脚」晒晒我的减脂便当，一周6款不重样，营养美味又健康，同事羡慕了
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「猪脚」晒晒我的减脂便当，一周6款不重样，营养美味又健康，同事羡慕了
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「猪脚」晒晒我的减脂便当，一周6款不重样，营养美味又健康，同事羡慕了
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夏天到了 ， 衣柜里多少漂亮的小裙子等着我们宠幸 。 虽然不是一味追求皮包骨 ， 可是好身材搭配显身段的衣衫 ， 总能让人更加自信 。 所以在夏季里 ， 我最大的愿望 ， 就是吃好喝好不发胖 。 然而 ， 大家都说鱼和熊掌不可兼得 ， 又想张开吃又想瘦 ， 怎么可能呢？既然这样 ， 我们就有节制地吃、合理地吃吧——减脂便当安排起来 。 下面就跟大家分享我一周里的减脂便当 ， 6款完全不重样 ， 不仅低脂低糖 ， 而且蛋白质、维生素、纤维全部都有 ， 营养美味又健康 。
【周一】
主食：杂粮饭
主食：杂粮饭
配菜：无油脆皮鸡腿、水煮蛋、生菜
水果：樱桃
水果：樱桃
【周二】
主食：玉米碜大米饭
主食：玉米碜大米饭
配菜：牛肉糕、豆皮火腿卷、蒜茸红苋菜、生菜
【周三】
配菜：无油可乐饼、水煮蛋、醋包菜、生菜
【周四】
配菜：凉拌鸡胸肉、生菜
【周五】
主食：肉松藜麦饭团
配菜：芦笋、三色什锦、水煮蛋、生菜
【周六】
主食：南瓜大米饭
配菜：水煮鱼、西蓝花
减重很重要 ， 管理身材很重要 ， 但是身体健康更重要 。 科学的减脂减重 ， 健康饮食 ， 吃出好身材 ， 才是我们最大的目标 。
【「猪脚」晒晒我的减脂便当，一周6款不重样，营养美味又健康，同事羡慕了】我是寻找米米 ， 一个爱吃爱玩的美食博主 ， 如果您喜欢我的美食作品 ， 欢迎关注“寻找米米的觅食间” ， 也请多多点赞、评论、收藏和转发 ， 我会定期分享各种好吃好玩的美食 ， 欢迎您来交流 。 此图文均为寻找米米的觅食间原创制作 ， 未经许可禁止盗图盗文和搬运 。


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