小余谈健康|提醒你可能肝出问题了，开始养肝护肝吧，睡觉时有3个表现
在现在的社会里 ， 随着人们对健康追求的深入 ， 健康知识懂得多一点、吃得健康一点正成为许多当代人的生活习惯 。
健康长寿是我们所有人都追求的事情 ， 每个人都想自己的身体能健健康康 ， 不受疾病的困扰 ， 又希望自己能多欣赏一些这美好世界的繁华 。 除了生活娱乐之外 ， 为大家带来各种生活健康小知识 ， 给大家提供一些健康养生的小建议
【小余谈健康|提醒你可能肝出问题了，开始养肝护肝吧，睡觉时有3个表现】睡觉时 ， 有这3个表现 ， 是在提醒你肝出问题了！需要养肝了肝是人体重要的器官之一 ， 可以将身体的毒素废物等排出体外 。 如果肝脏不好 ， 那么人的健康就会受到影响 ， 很多人不知道怎么看自己的肝脏好不好 ， 如果你在睡觉的时候 ， 有这3个表现就是在提醒你可能是你的肝出问题了 ， 需要你进行养肝护肝了！
1、睡觉时打鼾
睡觉爱打呼噜的人在夜间睡眠时 ， 由于上气道塌陷 ， 导致通气不畅 ， 当气流通过狭窄部位时 ， 便引起了振动而出现我们听到的鼾声 。 虽然是常见的毛病 ， 但也不容忽视！如果是长期打鼾的话 ， 还是建议去检查一下看是不是肝出现问题啦！
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2、小腿抽筋
如果在睡觉的时候 ， 小腿抽筋 ， 这个时候要引起重视 ， 因为肝主筋 ， 肝血不足 ， 血不养筋容易抽筋 ， 睡觉时经常小腿抽筋其实是肝受伤了的表现 。 如果短期的小腿抽筋可能是补钙等问题造成的 ， 但是如果长期小腿抽筋一定要注意及时的进行养肝！
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3、说梦话、磨牙
说梦话、磨牙 ， 是因为心经有热 ， “心藏神” ， 只有心得到津液充分的濡养 ， 藏神才藏的好 ， 否则产生了虚热 ， 就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙 ， 更有甚者 ， 出现梦游的情况 。 这些 ， 都是心肝火气太旺的问题哦 。
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如果睡觉的时候出现这3个问题要注意及时的养肝 ， 养肝的时候可以适当的喝一些茶 ， 例如蒲公英就是很不错的选择！并且蒲公英对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况 ， 以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的 。 因此蒲公英泡水喝对我们的身体是非常的有益的 ， 经常食用有益健康 。
感谢大家能够阅读我的文章 ， 我将用我所学的医学知识 ， 来给各位点友解疑答惑 ， 欢迎点友们提出宝贵的问题 。
写在最后：健康长寿不是光靠嘴巴说说的 ， 较高的自律和实际的行动 ， 以及先天良好的基因 ， 才能让你健康长寿 。
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