梅花自健康|男性洗过澡后，别急着做这四件事，尤其第二件，再喜欢也要克制住
洗澡是清洁身体 ， 避免细菌感染最直接的方式 ， 因为我们每天穿梭的城市的每个角落 ， 而周围的环境中可能充满了大量的细菌以及灰尘 ， 同时我们身体在运行过程中还会产生大量的分泌物 ， 如果不及时清洁 ， 不仅会堵塞毛孔 ， 还很容易滋生大量的细菌 ， 导致感染 ， 尤其是在夏季 ， 因为天气炎热 ， 出汗量也比较大 ， 所以更需要经常洗澡 ， 而一般情况下 ， 女性因为身体构造特殊 ， 再加上身体素质弱 ， 所以平时会更加注意个人卫生 ， 几乎上每天都要洗澡 ， 但是男性却不同 ， 平时不太注意个人卫生 ， 甚至有时候一周才洗一次澡 。
一般情况下 ， 男性洗澡的速度会非常快 ， 可能5分钟就能搞定 ， 当然这跟男性身体节奏简单有关 ， 但更主要的还是清洁不充分 ， 除此以外 ， 很多男性在洗完澡以后会存在各种不良的行为 ， 虽然看似不起眼 ， 却会在不知不觉中偷走男性的健康 ， 给身体多个部位带来健康隐患 ， 所以希望各位男性能够克制住 。
本文插图
不要急着喝冰镇饮料
我们洗澡的目的一个是为了清洁身体 ， 另一个就是为了能给身体带来清爽 ， 可是洗澡的时候 ， 浴室一般都处于紧闭状态 ， 再加上洗澡用的热水 ， 所以洗过澡后 ， 室内的温度也会比较高 ， 体内的水分也会发生大量流失 ， 所以很多男性洗过澡后会马上喝点冰镇饮料 ， 可殊不知 ， 洗澡过程中 ， 体内血管正处于扩张状态 ， 而且血液循环速度也比较稳定 ， 若马上喝冷饮 ， 会对血管产生很大的刺激 ， 导致血管突然收缩 ， 血压升高 ， 而且还会大大增加心脏的运行压力 ， 所以男性洗过澡后尽量不要喝冰镇饮料 ， 喝水也要在洗完澡10分钟后 。
本文插图
不要急着夫妻亲热
适当的夫妻亲热不仅能够有效的加深彼此感情 ， 而且还能够给双方身体带来不少好处 ， 比如促进体内激素分泌 ， 提高人体免疫力以及缓解身心压力等等 ， 而为了避免细菌交叉感染 ， 一般在亲热之前 ， 男性都会洗个澡 ， 可洗澡后马上亲热会导致体内血液循环加速 ， 对血管壁造成很大的挤压 ， 甚至可能出现血管破裂以及心律不齐的问题 ， 所以尽量在洗澡20分钟后再进行 。
本文插图
不要急着吹空调
空调可以说是夏季最有用的发明 ， 因为它能在炎热的环境下 ， 给人们创造一个凉爽的避暑地 ， 而很多男性习惯洗过澡以后马上进入空调房间内 ， 这会让身体感到强烈的清凉感 ， 但是洗澡过程中 ， 体内血液循环速度比较快 ， 而且皮肤毛孔都会处于开放状态 ， 若这个时候马上进入空调房内 ， 会导致大量湿寒之气入侵 ， 而且会让血管变得越来越脆弱 ， 所以一定要将水擦干以及汗消了以后再进去 。
【梅花自健康|男性洗过澡后，别急着做这四件事，尤其第二件，再喜欢也要克制住】
本文插图
不要急着睡觉
洗澡是一件能够放松身心的事情 ， 所以很多人喜欢在晚上睡觉之前洗澡 ， 觉得这样能够有效地提高睡眠质量 ， 可殊不知 ， 洗澡后马上睡觉并不是最佳选择 ， 因为洗澡过程中 ， 身体被热水刺激 ， 会导致血液循环速度比较快 ， 全身都会保持很长时间的紧张状态 ， 所以这样反而很难进入深度睡眠的状态 ， 所以建议各位尽量在睡觉1个小时之前就洗澡 。
推荐阅读
- 健康plus|因一根鱼刺他差点错失高考！医生：这几种东西先别给考生吃了
- 老程健康谈|有了白发别急着染，常吃这5种碱性食物，白发可以慢慢变黑发
- 老程健康谈|长期熬夜的人，若身体有5个表现，是大病来袭的信号，别再熬夜了
- 美食分享员小多|只需要一步就能做出孩子喜欢的冰沙，健康放心孩子喜欢
- 健康干货桶|重症肝病患者可否活动？如何掌握？
- 健康说频道|健康饮食≠粗茶淡饭！50以后，请停止粗茶淡饭
- 豆角|推荐多吃2菜，养护血管、调养脾胃，让你的身体更健康夏日炎炎
- 巴彦淖尔市卫生健康委员会|巴彦淖尔市卫生健康委关于发布2020年乌拉特中旗鼠疫疫情Ⅲ级预警的通告
- 环球网|北京疾控：北京近期334例确诊 其中男性187例 女性147例
- “健康北京”微信公众号|新型冠状病毒肺炎确诊病例如何分型？北京中医医院院长解答