健康说当哈|劝“糖友”不要碰，糖尿病患者真正该忌口的这几类食物
随着近些年国民生活水平的不断上涨 ， 越来越多的慢性病进入了爆发期 ， 它们还有一个称呼“富贵病” ， 比如糖尿病就是其中的代表之一！
所谓糖尿病 ， 指的就是由高血糖为特征的代谢类疾病 ， 但是它并非仅仅是血糖代谢如此简单 ， 长期放任糖尿病发展 ， 可诱发多个并发症！
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因为持续升高的血糖 ， 会对器官、组织等多方面造成伤害 ， 特别是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经等伤害尤为明显 。
所以 ， 只要是被确诊为糖尿病 ， 就需进行科学的治疗 。 同时 ， 为了维持血糖稳定 ， 还应从生活方面调整 ， 特别是饮食不能忽视 。
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很多糖友都错误地认为 ， 只要是得了糖尿病 ， 就需在饮食上严格忌口 ， 只要是有热量的食物就不能吃 。
但其实这种想法是非常错误的 ， 糖尿病患者要做的并不是对某一种食物绝对忌口 ， 而是要控制整日总热量的摄入 ， 减少可升血糖食物的种类！
但是 ， 也有几类食物并不适合糖尿病患者 ， 比如以下几种：
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1、高盐饮食：盐的主要成分就是氯化钠 ， 在进入机体后又会转化为钠离子 。
如果糖友们长期摄入高盐分食物 ， 可诱使血压升高、动脉粥样硬化等问题出现 。 而且 ， 钠离子超标还会对肾脏造成伤害 ， 加速糖尿病肾病的发展 。
所以 ， 糖尿病患者应远离高盐分食物 ， 比如腌制蔬菜、咸鱼、腊肉一类 ， 都是不健康的食物；
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2、高糖食物：虽说喜欢吃甜食 ， 并不是唯一诱发糖尿病的原因 。
但对于糖尿病患者来说 ， 却需对高糖食物严格忌嘴 ， 因为糖尿病患者多伴随了胰岛功能损伤、胰岛素抵抗等问题 。
如果短时间内摄入过多的高糖食物 ， 血糖就会迅速升高 ， 不利于病情控制 。 这包括了巧克力、含糖糕点、果酱、果脯一类；
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【健康说当哈|劝“糖友”不要碰，糖尿病患者真正该忌口的这几类食物】3、高胆固醇类食物：糖尿病是一组代谢紊乱类疾病 ， 由于胰岛素分泌不足、胰岛受损 ， 从而导致了糖、脂肪以及蛋白质的代谢紊乱 。
因此糖尿病十分容易合并动脉粥样硬化以及心脑血管病 。 所以 ， 对高胆固醇类食物应尽量避免 ， 这包括了动物内脏、肥肉、蟹黄等；
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4、高蛋白类食物：需提醒糖友的是 ， 蛋白质是人体必需的营养物质 ， 它在细胞生成中占据了重要地位 。
但是 ， 这并不代表糖友可过多食用蛋白质 ， 因为糖尿病可合并肾损伤出现 ， 而过多的蛋白质摄入 ， 又会增加肾脏的代谢负担 。
所以 ， 应严格限制每日蛋白质摄入 ， 可控制在每千克体重的0.8以内；
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5、戒酒：很多糖友都错误地认为 ， 酒只是一种饮品 ， 它又不含糖自然也不会升高血糖 。
殊不知 ， 酒都是通过粮食酿造而成的 ， 无论是啤酒或白酒 ， 都属于高热量行列 ， 长期大量饮酒 ， 只会导致血糖代谢紊乱 ， 加重病情发展 。
而且 ， 酒精还有促使尿酸合成、抑制尿酸排泄的作用 ， 容易并发高尿酸血症 ， 并对肾脏造成伤害 。
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