长寿■男性身体出现这4个信号，提示你开始衰老，若没有，说明你还年轻
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据相关调查 ， 8成以上的男性在步入30岁以后 ， 身体素质和机能就会慢慢下降 ， 感觉体力和精神大不如以前了 ， 这是因为衰老慢慢靠近了 。 衰老是一种自然规律 ， 没有人能够避免 ， 衰老不仅会体现在身体上 ， 心理和会出现变化 。 比如有的男性朋友会出现急躁不安、敏感多疑的情绪 ， 就像女性在更年期表现出的情绪一样 ， 而这些都是衰老在心理上的一些体现 。
在衰老面前 ， 人人平等 ， 每个人迟早都会经历这个过程 。 既然没发避免衰老的到来 ， 但可以通过一些人为的干预去延缓衰老的速度 ， 关键在于及早发现衰老的痕迹 。 对男人而言 ， 衰老到来之前 ， 身体会出现这4个变化 ， 若你一个都没收到 ， 恭喜 ， 说明你还算年轻 。
第一：尿频、尿急有很多男性表面看上去还很强壮 ， 却出现了尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等排尿不适的症状 ， 这些都可能是前列腺发出的衰老“警报” 。 随着人年龄逐渐地增长 ， 身体素质会逐渐地变弱 ， 此时膀胱容量会出现变少的情况 ， 以及调控尿液的激素分泌也会变少 ， 才会出现频繁排尿的情况 。 当男性发现自己经常想上厕所 ， 排尿不适 ， 这就应该引起重视了 ， 因为这很可能是肠道和前列腺已经进入到了衰老的状态了 。
第二：脱发严重对于正常人而言 ， 每人每天都会掉70~100根头发 。 但是随着年龄的增长 ， 或者生活和工作压力的增加 ， 以及经常不良的生活习惯 ， 都会让很多男性有脱发的烦恼 ， 时间长了严重者就会秃顶或变成地中海发型 。 一旦你发现这段时间内持续掉发 ， 大把大把地掉 ， 且每天超过100根头发 ， 那很可能就是衰老开始的信号 ， 这就要引起警觉了 。 建议改变生活习惯 ， 健康饮食 ， 规律作息 ， 经常锻炼 ， 心态放轻松 。
【长寿■男性身体出现这4个信号，提示你开始衰老，若没有，说明你还年轻】
第三：干点活儿就觉得很累年纪越来越大 ， 很多男性都会觉得干点儿活就累 ， 对什么事都提不起兴趣 ， 感觉没有精神 ， 容易疲倦总是想打瞌睡 ， 比如下班回来就想躺着 ， 对生活和工作没有热情了 ， 爬楼梯爬几层就开始气喘吁吁了 ， 搬重物比以前费劲了等 ， 这些都是衰老的信号 。 如果不把这些表现当回事 ， 继续有抽烟、酗酒、熬夜、缺少锻炼等不良生活方式 ， 只会加速衰老 。
第四：经常焦虑 ， 常感不安男性朋友们到了一定年纪后 ， 常常会感到自己压力很大 ， 比如经济上和工作上的压力 ， 也会因为生活上和家庭里的一些琐事而烦恼 。 在不顺心的时候喜欢发脾气 ， 忧愁到晚上容易失眠多梦睡不好觉 ， 反应变慢 ， 记忆力也开始变差了 ， 这都是男性开始衰老的表现 ， 所以说保持良好积极向上的心态非常重要 。
对于以上这4个表现 ， 如果你中招了 ， 甚至占全了 ， 别不承认 ， 说明你已经开始衰老了 。 如果你一个都不占 ， 说明身体素质还不错 ， 还很年轻 ， 值得炫耀 。
【本文由“千金芳”新媒体独家出品 ， 图片来源于网络 。 作者雨晴 ， 未经授权 ， 请勿转载复制】
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