8道菜|不运动也能减肥？此汤喝1碗相当跑步1小时，体重减轻皮肤变好( 三 )
【烹饪小贴士】：
1、海带焯水 ， 既可以去除海带的腥味 ， 也能减轻海带的涩味 ， 提高口感 。
2、豆腐焯水去除豆腥味 ， 也能增强豆腐的韧性 ， 后面炖煮的时候不易煮烂 ， 而且炖煮完 ， 可以保证豆腐汤的汤汁清澈 ， 口感最好 。
【文案编辑】：目海食王伟
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