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名家名方TB|病多是"堵"出来的！最好的疏堵时间还剩13天！为整年健康，必看( 二 )


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热堵了：热毒！很常见
一说有“热毒” ， 你可能想象不出什么样 ， 但热毒堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛 ， 这些都是热毒的主要症状 。
疏通法
●莲藕、竹笋、冬瓜

名家名方TB|病多是"堵"出来的！最好的疏堵时间还剩13天！为整年健康，必看
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中医讲了 ， “寒者热之、热者寒之” ， 有了热毒 ， 那就适当多吃点寒性及凉性的食物 ， 比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等 。
另外 ， 马蹄能清热解毒 ， 有清热利尿、辅助降血压的功效 ， 配之以白果、蛋花、冰糖 ， 有清润、预防热毒感冒之效 。
●曲池穴：疏风清热 ， 防掉发

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在手肘关节弯曲凹陷处 。
抒压、解除疲劳 ， 有疏风清热的作用 ， 助排便 ， 解除掉发危机 ， 可让肌肤循环改善 ， 避免“中痧” 。
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寒堵了：寒邪！
过了一整个冬天 ， 身体多少受了些寒气 ， 如果受寒过重 ， 堵在体内 ， 就会伤及阳气 ， 出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等 。
疏通法
●小米粥、热汤

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可吃一些小米粥、热汤来散寒 。 人喝了热汤以后 ， 会出一身汗 ， 那么体表的寒邪就会散了 ， 这就和我们在刚刚感冒的时候 ， 喝碗热姜汤可以出汗散寒一样 。
●内关穴：调节自律神经、解除疲劳
位置在手掌面关节横纹的中央 ， 往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠 ， 可调节自律神经 ， 抒压、解除疲劳 ， 改善胸痛、心悸、盗汗 ， 舒缓腹胀感 ， 对付头晕目眩 。
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想要健康长寿 ， 我们的身体 ， 千万不能“堵” ， 如果您已经有“堵”的症状 ， 要赶快对症疏通 ， 否则会对我们的身体造成更大的伤害！
【名家名方TB|病多是"堵"出来的！最好的疏堵时间还剩13天！为整年健康，必看】百病多是“堵” ， 朋友们 ， 别忘了提醒您身边的亲人朋友 ， 春天是疏通的好时节 ， 千万别错过了这最后的十几天时间哦~


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