音乐是自己|适合常吃4种食物，补水护肤，美味健康，清理子宫污血，夏天之后
夏天之后 ， 适合常吃4种食物 ， 补水护肤 ， 美味健康 ， 清理子宫污血
玉米须
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玉米须其实是生活中很常见的东西 ， 在养生当中喝玉米须泡的茶可以有效的起到预防便秘、结肠以及便血的情况 ， 患者如果是因为便秘而感觉身体出现肥胖的症状 ， 可以每天坚持这种方法 ， 经过一段时间之排便状态会有明显的好转 ， 同时患者会感觉到很轻松 。 但是一般说来这种方法是不会有减肥的效果 ， 因为玉米须泡水是不会有降脂的功效 ， 想要减肥一定要坚持合理的生活习惯 。
海蓬菜
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海蓬菜富含钙 ， 铁 ， 钾 ， 胆碱 ， 甜菜碱 ， 多醣体 ， 膳食纤维等人体必需的营养和微量元素 。 不仅可做美食 ， 更是绿色健康食材 。 国外有研究人员都把它成为“维生素存储器” 。 在韩国被称作咸草 ， 由其开发的产品已有多类：妆品 ， 洁品 ， 食品 ， 药品等 ， 常吃可以起到软化血管 ， 降压减脂的作用 。
香菇
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香菇能促进食欲 ， 增强记忆 ， 对促进儿童智力的的发育和延缓有着特殊的功能 。 香菇中含有丰富的营养成分 ， 其中蛋白质含量在菌类食物中是最高的 ， 对脑部功能的正常发挥有重要的促进作用 ， 常吃可以延缓衰老 ， 增强记忆力 。
黄瓜
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【音乐是自己|适合常吃4种食物，补水护肤，美味健康，清理子宫污血，夏天之后】黄瓜是一味可以美容的瓜菜 ， 被称为“厨房里的美容剂” ， 经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生 ， 并可防止唇炎、口角炎 。 黄瓜是很好的减肥品 。 黄瓜以清香多汁而著称 ， 含相当多的蛋白质及钾盐等 。 钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用 。 幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育 ， 成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用 。
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