老左私房菜|夏天宝宝辅食这样做，补铁，健脾，又养胃，松软又可口，收藏着
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哈喽大家我是老左 ， 一个爱研究美食的90后 。 天气炎热食欲不振 ， 宝宝的辅食该怎么做成为了家长最关心的问题 ， 该怎么做既能让孩子爱吃 ， 又能补充营养 ， 提高免疫力 ， 增强抵抗力 。 今天给大家分享的这道美食适合一周岁以上的宝宝 ， 松软可口 ， 补铁健脾养胃 。 而且做法简单 ， 主要是由山药和菠菜为主要食材制作而成 。
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准备好所需要的食材：菠菜 ， 铁棍山药 ， 鸡蛋
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准备好一根山药去皮后切成小段 ， 山药去皮的时候一定要戴上手套否则会非常的痒 。
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菠菜清洗干净切去根部 ， 只取叶部即可 ， 根部不宜打碎也不容易消化 。
【老左私房菜|夏天宝宝辅食这样做，补铁，健脾，又养胃，松软又可口，收藏着】
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起锅烧水水开后下入菠菜叶焯水30秒去除草酸 。
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焯好水的菠菜放入料理机中加入一半切好的山药段 ， 打入一个蛋黄打成泥 ， 如果是一周岁以上的宝宝食用可以把蛋清也打进去 。
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另外一半山药也放入料理机中再打一个蛋黄打成山药泥 。 准备好一个玻璃碗铺上一张吸油纸方便脱膜 ， 倒入菠菜泥再倒入山药泥 ， 混合交叉倒入 。
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水开后放入蒸锅盖上一个盘子大火蒸25分钟 ， 关火后焖3分钟在开盖出锅 。
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时间到出锅脱模切成自己喜欢的形状 ， 或者宝宝好好抓握的形状即可 。 这个样做出来的发糕营养健康 ， 补铁 ， 健脾 ， 又养胃 ， 特别适合小孩子吃 。 今天就给大家分享到这 ， 夏天宝宝辅食这样做 ， 补铁 ， 健脾 ， 又养胃 ， 松软又可口 ， 家里有宝宝的家人们记得收藏有时间做一做哦！ ?
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