吃不到水果，有啥可以常备的食品或者保健药品来补充维生素的
第一次啊太鸡冻鸟、谢不知道谁妖了= =！除了楼上说的方便生食的一些像水果又不叫水果的食材像番茄、黄瓜之类。有时候工作忙(或者水果涨价），感觉一段时间摄入不均衡的时候——比如频繁感冒、口腔溃疡、烂嘴角啥的_(:з」∠)_也会去药店备几瓶维生素 就药准字那种最便宜的就好，一般不超过5块。但是要注意并不是所有的维生素都是由水果提供的。营养素在食物中的来源可参考我这里答的长期吃素对身体有何害处，该如何应对？ - 用户的回答（好吧不是特细致~大冬天能让我偷个懒么=。=）
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胡萝卜、西红柿、茶叶
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看你需要补充什么维生素
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