音乐是自己|多食4种食物，保肝补肾，预防色斑，早吃早健康，女性过40岁
女性过40岁 ， 多食4种食物 ， 保肝补肾 ， 预防色斑 ， 早吃早健康
大蒜
文章图片
大蒜一般被人们拿来当做调味品 ， 在做菜时都会放几瓣大蒜 ， 可以对食物起到增加香味的功效 。 其实在平时大家也可以多吃一些大蒜 ， 有利于身体健康 ， 它能起到消毒杀菌的功效 ， 并且对血液也有着一定的清洁作用 ， 能够帮助血液清理垃圾和毒素有利血液健康 。
河蟹
文章图片
河蟹是螃蟹的一种 ， 这种螃蟹在海水中繁殖 ， 在淡水中长大 ， 是国内产量最高的一种水产食材 ， 最有名的洞庭湖大闸蟹就是河蟹的一种 ， 它肉质细嫩味道鲜美营养价值特别高 ， 人们食用河蟹不但能品尝美味吸收营养还能保健身体预防一些常见疾病发生 。 食之好处很多 ， 尤其是河蟹体内的维生素A和核黄素的含量 ， 在人们的食谱中是首屈一指的 。
蟹味菇
文章图片
蟹味菇富含维生素和氨基酸 ， 是构成机体的重要的成分 ， 可以起到健脑益智的功效 。 蟹味菇根部以上部分的提取物能促进抗体形成抗氧化剂 ， 具有滋补身体、延缓衰老的功效 。 蟹味菇富含膳食纤维 ， 能够起到润肠通便、排毒清肠的功效 ， 还可以疏通血管 ， 同时排除体内毒素 。
佛手瓜
文章图片
【音乐是自己|多食4种食物，保肝补肾，预防色斑，早吃早健康，女性过40岁】佛手瓜具有抗衰老的作用 。 佛手瓜中含有大量的维生素C ， 维生素C具有极强的抗氧化能力 ， 能及时的发现机体内部的自由基并且有效的清除自由基 ， 长期食用佛手瓜有很好的美容养颜防衰老的功效；佛手瓜可当零食 ， 每晚睡前来一个 ， 皱纹淡了 ， 皮肤细腻 ， 眼睛更明亮 。
推荐阅读
- 美食杰官方|女人平时不要亏待自己，有钱没钱，一周吃一次最好！，这个不便宜
- 『土豆』“32岁，年薪60万，胃癌晚期”：是我亲手把自己送上了绝路
- 柔掌慕雁|生活中自己做的美食健康吗？
- 金艾堂|做自己的心灵捕手（下篇），[商城公安心理健康辅导专栏]（第41期）炎热夏季
- 健康签名秀|如何判断自己是否被湿气侵袭呢？日常怎么做才能祛湿？（图）
- 脑供血不足▲“鬼压床”的真相到底是什么？出现鬼压床时，如何快速唤醒自己？
- 小布家养生|何必夸张成爱？苦了自己，伤了别人；，心理学：若你只是喜欢
- 音乐是自己|离不开的食物，补血润肤，美白肌肤，促进肠蠕动，想长寿要会吃
- 音乐是自己|4种食物不错过，养肝排毒，降压降脂，补充维生素，女性要排毒
- 音乐是自己|推荐多吃4种食物，滋养肌肤，不容错过，预防妇科病，夏天之后