圆圆影音|一直危害着健康，许多人还一直不在意，香蕉的4大禁忌
【圆圆影音|一直危害着健康，许多人还一直不在意，香蕉的4大禁忌】未成熟的香蕉 。 由于香蕉在成熟后很难保存 ， 因此市场上出售的所有香蕉都是未成熟的 ， 不仅味道涩 ， 而且还会引起未成熟的香蕉便秘 。 因此 ， 香蕉必须等到它成熟为止 ， 单宁酸被还原 ， 变软变甜 ， 只有在进食后才能达到通便的效果 。 
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香蕉不可在冰箱中冷藏 。 由于香蕉的成熟期非常快 ， 每个人半熟时都会采摘 ， 因此在运输和存储过程中它们会被置于11-13摄氏度的环境中 ， 我们放入冰箱的食物温度为4摄氏度 。 大约8摄氏度左右 。 如果将香蕉放在这种环境中 ， 则很容易冷冻 ， 这不仅会影响口味 ， 还会出现斑块或腐烂 。 
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过量吃香蕉会导致微量元素失衡 。 香蕉是甜美可口的水果 ， 因此有些人立即大量食用香蕉 。 众所周知 ， 这对您的健康非常不利 。 香蕉含有更多的元素 ， 例如镁和钾 。 尽管这些矿物质对于人体健康是必不可少的 ， 但如果在短时间内摄入过多 ， 则会导致血液中镁和钾的含量急剧增加 ， 从而导致人体中钾 ， 钠 ， 钙 ， 镁等元素失衡 ， 对健康有害 。 
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避免空腹吃香蕉 。 专家说 ， 不要吃空腹想家 ， 因为香蕉成分含有大量的钾 ， 磷 ， 镁和其他元素 。 如果香蕉的量太大 ， 将导致体内矿物质的失衡 。 为了健康是非常不利的 。 
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