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医说健康|这四点不能忽视，生活中应提高对癌症的重视程度！想要防癌、抗癌

我国是全世界人口最多的国家 ， 而这一因素也奠定了某些疾病患病率第一的基础 ， 比如癌症就是其中一种！
在我国 ， 平均每65人中就有1位是癌症患者 ， 而每年有将近400万人被确诊为癌症 ， 平均每分钟就有5人死于癌症 ， 这一数据之可怕让人心惊！
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除了和我国人口众多有关外 ， 癌症如此高发 ， 和国人日常不良的饮食、生活习惯分不开关系！
有很多致癌因素就在大家身边 ， 比如酒精、香烟、中式咸鱼、腌制食物等等 ， 这些已经明确的致癌物质 ， 是很多人生活的必须品 ， 却也是推动细胞癌变的凶手！
另外 ， 癌症死亡率较高 ， 和国人不重视体检、对癌症放松警惕有直接关系 。
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即便是身体已经出现了问题 ， 但患者往往会认为自己只是小疾病 ， 根据个人经验购买一些药物 ， 只要疼痛和症状消失了 ， 应该就没问题了 ， 而这也恰恰给癌症的诊断增加了难度 ， 以至于大部分癌症患者 ， 在诊断病情是 ， 就已经到了中晚期阶段 。
而进入晚期后的癌症 ， 就现在的医疗技术而言 ， 基本就是“束手无策”！
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所以 ， 在生活中大家应提高对癌症的重视程度 ， 想要防癌、抗癌 ， 以下四点不能忽视：
1、远离不健康的生活方式
就如同上文中提到的一般 ， 不健康的生活方式 ， 是推动癌细胞病变的凶手之一！
香烟和酒精都是世界卫生组织明确想致癌物质 ， 长期大量接触会增加多种癌症病发的可能性 ， 这包括了肺癌、胃癌、肝癌等 ， 所以在生活中应远离烟酒；
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除此外 ， 长期熬夜也是不健康的生活习惯 ， 因为熬夜虽然不会直接促发癌症 ， 但是长时间熬夜却会降低机体免疫能力 。
一旦免疫功能受损 ， 就无法正常筛查出病变的细胞 ， 反而会留给癌细胞可乘之机 ， 所以在平时也应保持规律睡眠 。
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2、保持健康的饮食习惯
除了生活方式以外 ， 不健康的饮食也可能推动癌细胞发展 ， 某些食物中就含有已经明确的致癌物质！
比如中式咸鱼、腌菜中含有的亚硝胺类、烧烤油炸中含有的苯并芘、丙烯酰胺类、变质食物中存在的黄曲霉素等 ， 都具有一定的致癌性 。
所以 ， 在平时应远离可能会致癌的食物 ， 保持营养均衡、搭配合理的三餐！
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3、对慢性病的控制
除了食物和生活习惯可能存在致癌性之外 ， 某些慢性疾病的癌变率也相对较高 。
比如长期患有慢性乙肝、慢性萎缩性胃炎、肠道腺瘤性息肉等 ， 随着病情发展、细胞反复修复和损伤 ， 后期癌变率也会迅速增加 。
所以 ， 在出现慢性疾病后 ， 应积极配合医生进行治疗 ， 避免疾病进一步发展 。
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4、注重日常体检工作
癌症除了可以预防之外 ， 还可通过早期体检、癌症筛查 ， 从而获得治愈机会 。
特别是对于高危人群而言 ， 体检工作更不能忽视 ， 比如有癌症家族史的人、慢性病患者、40岁以上的人群等 ， 都应根据自身情况 ， 选择适合的筛查项目 。
最后还要提醒大家 ， 近些年医疗技术已经有了明显提升 ， 即便是晚期癌症的治愈率并不高 。


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