东直门骨科焦勇大夫|痛风是怎么形成的？如何降低尿酸？
您好 ， 我是一名中医师 ， 很高兴为您解答这个问题 。
这两年痛风的年龄呈现越来越年轻化 ， 以前常见于中老年人的群体 。 痛风通常是由于人体嘌呤代谢出现障碍而引起的 ， 长时间的嘌呤障碍会使尿酸在人体里面不断增加积累 ， 所以出现了尿酸值偏高的情况 ， 这时候就会引起关机疼痛和痛风 。
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为什么身体中的尿酸会变高呢 ， 这个就要从不同的原因说起了 。
1、遗传因素：这是由于各种嘌呤代谢酶的突变所造成的 。
2、食物因素：平时摄入高嘌呤食物过多 ， 比如动物内脏、海鲜、啤酒以及含有果糖较高的食物等 。
3、药物因素：有些药物会导致高尿酸血症 ， 常见的药物包括利尿剂、环孢素或者他克莫司还有阿司匹林 。
如果平时我们能够将生活中的这两点做好 ， 也能做到提前预防嘌呤 ， 降低尿酸 。
1、生活方面：饮食上我们要做到低嘌呤饮食 ， 平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果 。 多喝牛奶 ， 这些都是低嘌呤的食物 ， 而动物内脏、肉类、海鲜类、要少吃 ， 这几种食物都是高嘌呤食物 。 多喝水或者吃一些碱性食物 ， 可以帮助我们促进尿酸的排泄 ， 中和尿酸 。
2、药物方面：我们可以记住这几种能够抑制尿酸形成的药物 ， 有别嘌醇、非布司他 。 降尿酸 ， 促进尿酸在体内排泄的药物有丙磺舒、苯臭马隆 ， 这两种药物可以促进尿酸在体内的代谢 。 但是要注意换头泌尿系结石的患者避免使用这个药物 。
【东直门骨科焦勇大夫|痛风是怎么形成的？如何降低尿酸？】3、少熬夜保持良好的作息 ， 睡眠充足 ， 也能修复和改善人体代谢能力 ， 所以少熬夜 ， 睡眠好同样也可以改善尿酸代谢的能力 。
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