Lily美食谈|天越热，这糖水女人越要多喝，养心安神，解暑去燥，体质好睡眠香( 二 )
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Lily美食谈烹饪小贴士：1、莲子和百合可以提前半个小时泡发一下 ， 这样更容易煮软烂 。 2、煮绿豆汤不建议沸水下绿豆 ， 冷水下锅慢慢煮 ， 这样更容易煮烂 ， 煮出绿豆沙来 。 3、最后甜度可以根据个人喜好来添加 ， 建议少糖一些更健康 。 另外来例假的女生不建议喝太多 。
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