壹号美食公馆|10分钟就能吃，软嫩鲜香又营养，太美味了，鸡蛋饼这样做营养翻倍( 二 )
第一步：首先我们准备一个碗 ， 把燕麦倒入碗中 ， 加入45°的温水没过燕麦 ， 然后浸泡3分钟备用 。
第二步：锅中加入150ml的清水 ， 煮沸之后淋上几滴食用油 ， 把胡萝卜和菠菜洗净之后放入锅中 ， 焯水两分钟 ， 捞出洗净控凉备用 。
第三步：之后把处理过的胡萝卜和菠菜分别切碎切丁备用 。
第四步：然后我们把装有燕麦碗中的温水倒掉 ， 用工具把燕麦适当碾碎 。
第五步：而后加入处理好的胡萝卜丁 ， 菠菜碎 ， 淀粉 ， 盐 ， 鸡精 ， 鸡蛋 ， 均匀搅拌成半粘稠度的鸡蛋糊 。
第六步：平底锅刷一层食用油 ， 把准备好的鸡蛋糊到入锅底 ， 用勺子抹平表面 ， 开中小火把底面的鸡蛋饼烙制微微干焦凝固 。
第七步：最后给鸡蛋饼翻一个面 ， 转小火盖上盖 ， 焖2分钟即可出锅切块品尝 。
相对于今天这款10分钟就能吃的早餐鸡蛋饼来说 ， 操作手法应该是十分的流利 。 如果您对这款美味也非常感兴趣的话 ， 不妨自己在家动手尝试一下吧 。
那么今天的美食就分享到这里 ， 如果你感觉笔者写的还算不错的话 ， 请不要吝惜您的点赞 ， 关注 ， 转发 ， 收藏哦！如果文中还有不明白的地方 ， 也可以私聊笔者 ， 我会为你尽量解惑答疑 ， 我们明天不见不散 。 壹号美食公馆——美食就是需要与人分享才会感受到幸福 。
推荐阅读
![[坦言]收入提高了？滴滴司机坦言：因为平台这波操作，现在收入](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 小董美食|碰到这菜别手软，2元一斤，简单一蒸，家人常吃脾胃好，夏天
- 味美食家|5分钟搞定，不加鸡蛋，越吃越香，家人爱吃，最爱的懒人早餐
- 豆果美食TB|当归红枣蛋——养气补血改善经期不适
- 傻姐做美食|比韭菜茴香鲜，不花1分钱，我家一周吃3次，香，夏天用它包饺子
- 美食小菇|养肝护肝补气血，太清爽了！，“养肝第一菜”竟是它！春季要常吃
- 美食杰官方|家家户户都有，隔天拉出黑臭巨便，最通便的水果不是香蕉而是它
- 美食杰官方|皱纹消失了，子宫干净了，皮肤光滑秀发乌黑，红枣与此物一起煮
- 美食杰官方|女人平时不要亏待自己，有钱没钱，一周吃一次最好！，这个不便宜
- 福气女神001|鲜芒辣味虾，素鲍菜心，鸡蛋蔬菜沙拉的做法，精选美食：烤蔬菜沙拉
- 生活泛观察|家人吃得意犹未尽！，上桌就吃得盘底光光的美食！喷香解馋