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一欧健康|不出一月，不仅滑膜炎消散了，腿疼腿麻也不见了，“黄豆+花椒”

常中 ， 大多数人都没了解过滑膜炎 ， 滑膜炎属于骨科常见的疾病 ， 主要是关节损伤引起的疾病 ， 一般会出现疼痛、红肿等情况 。 对于患者来说 ， 及时治疗很关键 ， 但是也需要重视自身的饮食护理 ， 毕竟辛辣刺激性食物会加重滑膜炎的病情 。 对此 ， 患者们一定要合理饮食 。
引起膝关节滑膜炎的原因：
1.内部感染
常见的是滑膜结核感染 。 一般来说 ， 膝部内的滑膜 ， 血管密布 ， 循环较好 ， 对细菌的抵抗力是比较强的 。 但在感染内部细菌的情况下 ， 会导致抵抗力减弱 ， 引发滑膜发炎 。
2.劳累损伤
膝部的承受能力是有限的 。 年轻时跌打磕伤或者轻微的损伤 ， 对于膝盖部位来说不算什么 ， 但是常年的膝关节劳损损伤 ， 对于膝盖是损耗比较大 ， 再加上膝关节的退化 ， 会逐步出现膝关节疼痛不适 。
3.凉湿因素
夏季空调屋中 ， 和秋冬交替之时 ， 是湿寒气最严重的时候 。 如果不注意 ， 凉湿之气一旦侵入膝盖 ， 就会堵塞经络 ， 引起代谢和循环能力减弱 ， 引起膝盖部发肿、发凉、走路不适等 。
4.饮食因素
经常的食用那些辛辣重口的食物 ， 肠道受到伤害 ， 内分泌也会紊乱 ， 体内湿气加重 ， 关节受损 ， 加速退化 。
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滑膜炎的症状表现：
1.疼痛
当人得了滑膜炎后 ， 很容易出现关节疼痛的症状 ， 尤其是走路、上下楼或者是用力的时候更加明显 ， 甚至是疼痛难忍 ， 而休息时症状就会消失 。
2.关节有异常响声
得了滑膜炎的人 ， 走路时通常会感觉关节在“咯吱咯吱”地响 。
3.关节肿胀
滑膜炎可能会导致关节肿胀 ， 这是因为滑膜发炎后 ， 血管扩张 ， 血浆和细胞外渗 ， 就会产生大量的渗出液 ， 而且滑膜细胞活跃 ， 还会产生大量的粘液素 。 这些液体聚集在关节处 ， 就会使关节肿胀 ， 而且可能会呈血红色 。
4.滑膜增厚
行走时滑膜易夹杂进关节缝中 ， 疼痛感会加重 ， 严重的时候会对软骨进行腐蚀 ， 造成向内或是向外翻转 ， 也就是畸形 。
5.关节运动受阻
滑膜不再分泌 ， 血液流转缓慢 ， 甚至会出现黏连 ， 关节僵硬不能进行弯曲伸展 ， 丧失站立能力 。
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两个小偏方巧治滑膜炎：
1.艾叶外敷方
原料：艾叶1000克 ， 醋适量 。
制法：先将艾叶炒至焦黄色 ， 加入醋搅拌 ， 将此敷在患处 ， 外用纱布包裹 ， 每日1次 。
功效：艾草又名香艾、艾篙 ， 味苦、辛 ， 性温 ， 人脾、肝、肾经 ， 能散寒除湿、温经止血 。 对治疗滑膜炎及关节疼痛有明显疗效 。
2.黄豆+花椒
原料：准备沙子或者黄豆500克 ， 干辣椒50克 ， 花椒50克 ， 生姜半个 ， 粗盐500克 。
制法：将上述材料混在一起放在锅中炒热 ， 然后装入布袋中 ， 扎紧口袋 。 将布袋垫在腰部进行热敷 。
功效：此方能温热活血、消炎止痛 ， 加速血液循环 ， 对于滑膜炎特别有效 。
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滑膜炎的日常保健：
1.日常需要懂得保持良好的心态 ， 学会给自己减压 ， 以免压力过大导致酸性物质的沉积 。
2.多运动 ， 多出汗 ， 可以使体内的酸性物质快速的排泄出来 。 同时 ， 注意不要过度劳累 ， 加强关节处的保暖 。
3.多吃新鲜水果和蔬菜 ， 减少肉类的摄入 ， 甜食也要少摄入 ， 甜食易让体内的酸性物质增高 ， 这样会加重病状的 。
4.滑膜炎患者的房间要阳光充足 ， 保暖防寒防潮湿 。 注意天气变化 ， 避免潮湿受冷 ， 病变的关节应用护套保护 。


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