万能的丁时刻|我们可以更幸福吗?
北京联盟_本文原题：我们可以更幸福吗?
脾气是一个人的武装 06-21 07:41
当今社会光靠经济增速已经不能给人们带来更多的幸福感了
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今天讲的是如何通过一场幸福革命 ， 提升整个人类社会的幸福总量！
当今的主流文化鼓励个体与个体之间进行竞争 ， 衡量一个人或者国家的标准主要是经济成就 。
虽然这样的文化创造了很多奇迹 ， 但对提升我们的幸福指数却没有太大的帮助 ， 因为人与人之间的关系 变成了0和博弈 ， 你的所得即为他人所失 。
所以接下来我就从三个部分来说说今天的精彩内容《我们可以更幸福吗》？
首先 ， 我们看为什么要进行幸福革命？
其次 ， 幸福革命是什么 ， 包括哪些原则和内容？
最后 ， 作为个人 家庭成员以及社群中的一员 ， 我们在这场革命中可以做些什么？
我们先来看为什么要进行这场幸福革命？
当今社会光靠经济增速已经不能给人们带来更多的幸福感了 。 与一百年前相比 ， 人类社会积累的财富一直呈指数式增长 ， 与此同时我们的快乐程度 并未实现同步增长 ， 我们的烦恼也不比100年前的人 更少 。 焦虑 ， 抑郁 ， 难 ， 也一直都是人们讨论的热门词汇！
其根本原因在于 ， 传统的思维方式总是强调 人与人之间的竞争 ， 强调个人成就 和经济效益 ， 这虽然让人们的生活水平大幅提高 ， 但也给人们带来了无穷的烦恼 。 因为这种文化必然提倡以超越其他人作为目标 。
但如果我超越了身边的其他人 ， 那么我的成功就意味着别人的失败 ， 我和其他人之间就是一种0和博弈的关系 。
我们迫切需要一场变革来改变这样的思维方式 ， 关于幸福革命 ， 有人可能会质疑 ， 这种非主流的思维方式或者文化 ， 足以对现在的主流文化造成挑战吗？
作者认为这场革命成功的可能性很高 ， 首先 ， 越来越多的人开始关注幸福指数 ， 以卫报为例 ， 从2010年以来 ， 幸福这个词的出现频率就增长了一倍 ， 即使是经济学杂志 ， 每年也有超过200篇讨论幸福感的文章 。
这场幸福革命从每个个体更加关注自己内在感受 ， 多于外在成就开始 ， 就已经有很多人加入其中 。
比如许多成功人士都有坚持练习冥想和瑜伽的习惯 ， 很多企业的雇主开始更加关注员工的福利和感受 ， 而不仅仅是员工的业绩 ， 以及一部分教师和心理工作者 ， 这些人 ， 都可以看作已经开始践行幸福革命了 。
其次 ， 提升人们的内心幸福感 ， 并不像提高经济增速那样 ， 需要昂贵的代价 。 像上文中提到的那样 ， 多练练冥想和瑜伽 ， 也能取得很好的效果 。
另外女性的崛起 ， 女性更加关注他人的感受 ， 女性社会地位的崛起也为幸福革命的成功提供了保障 。
最重要的是现在我们有了一套关于幸福的科学 ， 快乐或者幸福 不再是一种虚幻飘渺 ， 难以捉摸的感觉 ， 而是一种实实在在 ， 可以测量的结果 。 借助神经科学的发展 ， 幸福的测量正在成为现实 。
说完了背景 ， 那么幸福革命究竟指的是什么呢？
下面我们就来看第二个内容 ， 其实书中的幸福革命 ， 就是呼吁人们建立这样一种意识 ， 每个人都应当 以给整个社会创造最大程度的幸福为己任 ， 而不是将 人与人之间的竞争以及个人成就放在第1位 。 也就是每个人都成为幸福创造者 。
乍听之下 ， 这是一个很神圣崇高的目标 ， 似乎难以达成 ， 但实际上 ， 基于以下两点 ， 这并不违反人性 。
第一点 ， 利他行为 本身就可以提高帮助者的幸福指数 。 曾有一位名叫伊丽莎白杜恩的心理学家做了这样一个实验 ， 她把参与实验的学生随机分为两组 ， 并给每组学生都分配了一定数量的钱 ， 第1组学生按照要求将钱花在别人身上 ， 而第2组学生则只能将钱花在自己身上 。
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