留香医生课|最容易被胃癌盯上，有这3种习惯的人
数据表明 ， 仅在我国 ， 每年约有700,000新胃癌患者!
实际上 ， 大多数食不规律 ， 三餐不规律等等 ， 都是胃病的诱因 ， 如果不加以控制 ， 胃病还会逐步发展 ， 甚至会导致细胞病变而引发“胃癌”!
胃肿瘤是“吃”出来的 ， 也可以说是“省”出来的 。
节约是生命中最大的浪费！人们是如何成为穷人和穷人的?不要从花钱开始 ， 从节约开始!尤其是“吃”这个问题!
胃肿瘤早期症状不明显 ， 因此除非定期做胃镜检查 ， 否则早期难以发现 ， 常常发现时已经是中晚期 。 所以 ， 为了保证身体健康 ， 以下三点不要“省” 。
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1、吃剩菜剩饭
大多数胃癌除了“省略” ， 好多了还自寻烦恼!“剩菜剩饭一直站在舆论的顶端 ， 有人说剩菜剩饭不能吃 ， 容易中毒;也有人说剩菜剩饭吃得太多容易致癌 。
实际上都是有道理的 ， 除了保鲜方法外 ， 食物一定要充分加热 ， 少吃残存的青菜 ， 这就是人们常说的“可留肉不留菜” 。
【留香医生课|最容易被胃癌盯上，有这3种习惯的人】虽然剩菜中含有一定的亚硝酸盐 ， 尤其是过夜的菜肴 ， 量也不大 ， 不足以对身体造成伤害 ， 但如果长期这样吃 ， 也会伤胃 ， 易诱发癌症 。
2、晚上不“省”得挨饿
饱了哪有力气减肥！人生就是这样 ， 我不能饿着工作活着减肥吗?!但是医生们认为 ， 我们的胃粘膜上皮细胞寿命很短 ， 平均每2-3天更新一次 ， 而且这个过程一般都是在晚上睡觉的时候进行 ， 如果是经常吃宵夜 ， 让胃得到充分休息 ， 胃粘膜的修复能力就会减弱 ， 从而诱发胃癌 。
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3、只想“省钱”
胃酸 ， 服胃药;胃痛 ， 服胃药;胃胀;服胃药!关于胃病是什么原因造成的 ， 我们不知道 ， 我们只吃胃药 。
想起来很荒唐慢性胃病不像吃药那么简单 ， 我们应该通过检查找出病因 ， 对症下药 。
可是生活中很多人却害怕花钱 。 要“省”这点小钱 ， 结果胃病“拖”成了胃癌 ， 真是得不偿失 。
那该如何避免胃癌找自己 ， 有什么好的预防措施呢?
健康饮食
胃病吃出来 ， 癌症拖出来 ， 那么我们在吃东西的时候 ， 就要注意营养 ， 保证营养均衡 ， 这样身体就会吸收到好的物质 ， 体质就会变强 ， 疾病就我们了 。
就像咸菜一样 ， 咸鱼里面会含有亚硝酸盐 ， 如果我们吃了 ， 会加重胃病 。
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维持适度的运动
人们在长期缺乏锻炼的影响下 ， 可能会导致胃部负担加重 ， 从而患上胃癌的几率也会增加 。 因此要有效地提高抵抗力 ， 促进身体健康 。
注重补充维生素
新鲜水果和蔬菜中含有最多的维生素 ， 因此我们必须每天吃至少500克的蔬菜和一个拳头大小的水果 ， 以帮助细胞抵抗氧化和增强身体免疫力 ， 让癌细胞没有恶化的机会 。
消灭幽门螺杆菌
幽门螺旋杆菌是一类致癌物质 ， 病人得了幽门螺旋杆菌 ， 很容易发生胃的恶性肿瘤 。 因此对幽门螺杆菌进行根治 ， 可以降低胃癌的发病率 ， 从而让我们胃一天比一天好 。
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