医说健康|提醒女性：当身体出现5个特征时，说明衰老正一步步走向你
花开花落终有时 ， 人又何尝不是一朵花呢 ， 从小小的花骨朵到绽放 ， 最后又衰老凋零！这是大自然制定的规律 ， 任何人都没有抵抗的能力 。
根据临床调查表明 ， 当女性在进入25岁之后 ， 衰老迹象就会逐渐出现 ， 比如偶尔多出的眼角细纹、白头发 ， 都是衰老象征 。
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从中医角度来看 ， 女性生命的巅峰期就是28岁 ， 当过了这一阶段后 ， 生命就开始逐步向着下坡路前进 ， 所有生理反应都会慢慢降低 。
当以下五个症状找上自己时 ， 就说明衰老已经开始出现了！
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皮肤越来越差
20岁的女性肌肤是饱满、有弹性的状态 ， 且不会有细纹和色斑困扰 。 但是 ， 女性随着年龄不断增长 ， 新陈代谢就会逐渐放缓 ， 自25岁后皮肤的胶原蛋白也开始了流失 。
此时皮肤角质层细胞不能及时脱落 ， 就会在脸上堆积 ， 出现黯淡无光、色素沉着等症状 。 同时 ， 由于胶原蛋白流失 ， 皮肤也会逐渐失去水分和弹性 。
女性可能会面临皮肤干燥紧绷、眼角细纹、法令纹等问题 。
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身材逐渐走形
女性衰老后的一大表现就是“胖” ， 这和皮肤松弛有一定关系 ， 特别是有生育史的女性 ， 不仅皮肤松弛 ， 同时腹部也容易有脂肪堆积 。 而且 ， 随着年龄增长 ， 体内新陈代谢、消化蠕动能力都会减退 ， 所以容易有肥胖、大肚腩等烦恼；
即便是肥胖没有出现 ， 女性到了衰老期也容易有乳房下垂、臀部形状改变等表现 。 特别是久坐不动、有哺乳史的女性 ， 这种衰老症状来得更早 。
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【医说健康|提醒女性：当身体出现5个特征时，说明衰老正一步步走向你】
牙缝变大
之前牙齿一直都非常整齐 ， 平时也没有塞牙的烦恼 ， 但就是最近明显感觉牙缝变大了 ， 这也可能是衰老的表现 。 因为一个人开始衰老是全身性表现 ， 除了皮肤和身材会发生变化外 ， 牙龈也会逐渐衰老和萎缩 ， 从而导致牙缝越来越宽；
而从中医角度来看 ， 衰老容易造成肾气不足 ， 牙齿得不到养分滋润 ， 牙缝就会逐渐变大 。 除此外 ， 如果女性存在龋齿、牙龈萎缩等疾病 ， 牙缝变大也会更快到来 。
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睡眠质量越来越差
女性开始衰老后 ， 睡眠质量也会受到影响 ， 特别是进入更年期之后 ， 受体内激素变化刺激 ， 往往会有失眠多梦、早醒等表现 ， 随之而来的还有神经衰弱、内分泌失调问题 。 如果近期你的睡眠越来越差 ， 且进入了45岁 ， 这就可能是衰老表现 。
月经失调
女性在进入衰老期之后 ， 卵巢功能会逐渐退化 ， 其分泌雌激素能力越来越低 ， 当到了45-55岁这一阶段时 ， 女性就会进入“更年期”！
由于雌激素分泌不足 ， 子宫内膜就无法正常地进行增厚和脱落 ， 所以会有不同程度的月经不调 ， 比如月经量减少、经期间隔延长等 ， 都是典型的表现 。
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虽说我们都不能抵挡衰老的到来 ， 但是却能延缓衰老的时间！在平时女性可多注意体育锻炼 ， 并积极调整饮食 ， 选择对身体有益处的食物 ， 比如含蛋白质、维生素以及微量元素的食物等 ， 这包括了禽肉类、蛋奶类、新鲜蔬菜和水果 。 只有让机体摄入全面营养 ， 衰老才能来得更慢一些 。
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