李先森聊健康|吃冷饮的禁忌你都知道哪些？记住这几点，安全度过这个夏季
酷暑难耐 ， 左手一口冰淇淋 ， 右手一咕噜冰镇饮料 ， 怎一个爽字了得！
可在爽快的前提下 ， 我们要特别注意这几点 ， 每年因为吃冷饮而导致肚子疼甚至上医院的 ， 大有人在啊！
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首先 ， 不要吃得过多 。 因为冷饮的温度与我们人体的温度相差很大 ， 若摄入过多的冷饮 ， 会直接导致肠胃发生胀气难受、消化不良 ， 严重的可能会导致肚子疼甚至去医院检查医生 。
千万不要冷热交替地吃冷饮！对此小编可是有经验之谈啊 ， 以前经常吃着热乎的 ， 感觉不得劲 ， 就来瓶冰镇饮料来爽快 ， 结果导致饭后没几分钟的时间就开始肚子疼 ， 有时候实在疼得受不了 ， 躺在床上大热天敷着暖水袋才慢慢缓和 。 除此之外 ， 冰淇淋之类的最起码得等到饭后一小时左右后再开始吃 ， 这样可以有效避免因冷饮过冷而导致肚子不舒服 。 有句老话讲得好 ， “冷热打架 ， 承受不下” ， 大家可得注意着点 。
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另外 ， 一些特殊时间段不要吃 。 比如三伏天 ， 是最好的排湿冷的时候 ， 这时候应尽量喝热水 ， 出汗排毒 。 孩子最好不要吃 ， 因为孩子的各大系统正在发育中 ， 过冷的食物对孩子的发育可不好 。 最后是女同志们 ， 尤其要注意 ， 一定要严格禁止在每个月的特殊时期食用冷饮这类刺激性食品 。
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【李先森聊健康|吃冷饮的禁忌你都知道哪些？记住这几点，安全度过这个夏季】在最后 ， 尽管多食冷饮不好 ， 但对于实在想吃的人们来说 ， 还有很重要的一点 ， 一定不要去吃三无产品 ， 正品虽贵 ， 健康最贵！
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