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康爱多网上药店|警惕心脏病高发，夏季养心，谨记这4件事，炎热天气

进入夏季 ， 各地高温"来袭" ， 这无疑增加了对心脏的影响 ， 如果本身患有心脏疾病的话 ， 就严重影响着心脑血管患者的身体健康 。
在中医认为："炎热暑邪最易伤心" ， 很多心脏病患者往往在夏季频发或加重病情 ， 如果没有及时得到救治 ， 就会严重影响患者的生命健康 ， 因此 ， 心血管患者在夏季里要注重"养心" 。
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夏季 ， 心血管疾病高发的原因
在夏季里 ， 炎热天气再加上大雨连绵不断 ， 很多人的情绪就会异常烦躁 ， 而情绪波动就会加快心跳速度 ， 心率加快 ， 心肌耗氧就会增加 ， 加大心脏负荷 。
此外 ， 夏季天气炎热 ， 再加上出汗多 ， 人体水分大量流失 ， 就会升高血液粘稠度 ， 使得血液流通不畅 ， 心血管易堵塞 ， 从而引起心肌缺血和缺氧 ， 诱发心梗的出现 。
所以 ， 在夏季里 ， 气温每升高一度 ， 心脑血管患者的危险就增加一分 。 平常生活中就要积极做好"养心"的调养 ， 就要谨记一些事情了 。
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夏季"养心" ， 要谨记这4件事情
1、"养心"怕情绪烦躁
在夏季炎热的天气里 ， 人们的情绪容易暴躁 ， 就会加快心跳 ， 心肌耗氧量会在增加 ， 心脏负荷就会增加 ， 导致患者会出现胸闷、胸痛等不适症状 ， 甚至诱发急性心梗的发生 。
所以 ， 夏季里要注意控制好自己的情绪 ， 患有心血管疾病的患者更是要平稳自己的情绪 ， 平时可以看下电视、散步、打太极等等 ， 做一些自己喜欢的事情 ， 有利于排解自身不良的情绪 。
2、"养心"怕不合理的吹空调
在夏季里 ， 身体出汗比较频繁 ， 如果大汗后立马进入空调房 ， 空调对着身体吹是不好的 ， 尤其是本身有心脑血管疾病的患者 ， 更容易诱发心梗和脑梗 。
所以 ， 心脑血管患者在吹空调时 ， 温度最好调整到26度以上 ， 常开窗通风 ， 以减少对身体的损伤 。
3、"养心"怕血压忽高忽低
当自身睡眠不好、情绪波动大等等 ， 都会使血压升高 。 而血压不稳定易诱发心脑血管疾病 ， 比如中风、偏瘫等 ， 甚至还可能是急性心梗 。 因此 ， 患者在夏季里 ， 保持充足的睡眠时间是非常重要的 。 另外 ， 如果有服用降压药物 ， 一定不能随便停服 ， 要谨遵医嘱 。
4、"养心"怕血液粘稠
夏季天气炎热 ， 身体大汗淋漓是常有事情 ， 但血液就会变得粘稠 ， 如果血液黏度升高 ， 血流不畅 ， 心血管容易堵塞 ， 就会出现心肌缺血 ， 从而诱发心梗的出现 ， 尤其是急性心梗 。
所以 ， 夏季及时补水非常重要 ， 每天的饮水量保持在2500毫升左右 ， 最好喝常温的白开水 。 在外出时 ， 患者也要注意带水 ， 能够及时补充身体流失的水分 。
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