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「」19岁印度少女，自家阳台是健身房，平时喜欢骑马，身材非常好


「」19岁印度少女，自家阳台是健身房，平时喜欢骑马，身材非常好
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我们知道 ， 女生适当健身有助于改善身体健康 ， 让身材更好 。 只是 ， 很多女生理解的健身是有氧运动 ， 其实 ， 随着年龄的增长 ， 女性的肌肉会不断流失 ， 从而导致皮肤松弛 。 为了延缓这个过程 ， 女生进行适度的力量训练很有必要 ， 而且是越早训练越好 。
印度19岁少女巴加吉拥有一身令人羡慕的好身材 ， 初看她身材 ， 你以为她只是苗条 ， 那就错了 。 她不只是苗条 ， 她的腹部肌肉线条非常明显 ， 说明她平时非常注重锻炼 。
【「」19岁印度少女，自家阳台是健身房，平时喜欢骑马，身材非常好】巴加吉喜欢力量训练 ， 但是她很少去健身房 ， 因为她觉得健身房太嘈杂了 ， 而且对于女生健身 ， 大多数印度男性还存在偏见 。
她经常接触西方文化 ， 觉得女生健身很合理 ， 但是大多数印度男性会用奇怪的眼神看健身的女生 。 她选择在家的阳台上训练 ， 非常舒适 ， 又可以放开训练 。 她平时偏爱硬拉、深蹲之类的动作 ， 这些动作可以有效凸显女性的身材魅力 。
可能 ， 很多人觉得女生练了力量之后 ， 身材会变得男性化 ， 这又是一种偏见 。 巴加吉完全没有男性化特征 ， 那些身材很夸张的金刚芭比通常是职业健美运动员 ， 或者使用药物降低了体脂率和增加肌肉量 ， 巴加吉属于自然健身 ， 自然不会练出夸张体形 。
看看她穿着印度传统服饰 ， 身材真的非常好 ， 苗条又健美 ， 身材非常有型 。
巴加吉喜欢的东西有点男性化 ， 她的另一项爱好事骑马 。 她从14岁开始马术训练 ， 已经练了五年 ， 看她驾驭马的姿势就是知道 ， 她非常厉害 。
她觉得女生应该有一点英气 ， 那才能中和女性的柔美 ， 两者相辅相成 ， 让女性更有魅力 ， 她对于女性的审美真的非常西方化 。
骑马其实非常消耗体力 ， 你需要全神贯注 ， 控制好自己的马 ， 可以说是力量训练和有氧训练的结合 。
巴加吉是个非常有爱心的姑娘 ， 她非常关心的自己的马 。 她觉得 ， 只有跟马建立好感情 ， 才能保持两者的默契 ， 在赛道上表现更加出色 。
力量训练其实不是单纯的增肌塑形 ， 它是很多运动项目的基础 。 现在大部分运动员都会进行力量训练 ， 通过力量训练 ， 可以提高他们的运动表现力 。 巴加吉骑马的技术特别好 ， 跟她平时的力量训练分不开 。 力量训练可以增加肌肉耐力和力量 ， 这是所有运动项目的基础 。


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