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蘑菇心理|在感情中经常无理取闹的人，多是受感性自我掌控的人( 二 )


比如爱上了一个不该爱的人 ， 对方人品不正 ， 经常和别人搞暧昧、甚至是出轨等明显越界的行为 。
这种情况下的不信任 ， 就是一种正常且合理的反应 ， 因为它是基于事实的 。
但如果这种猜忌仅仅是一种推测 ， 并没什么事实依据 ， 那就值得商榷了 。
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如果你发现自己有偏执的倾向 ， 怎么调整自己呢？
《对身边的软暴力说不》这本书中提到 ， 最关键的就是学会审视现实 。
当你发现自己处在一种强烈的感觉当中时 ， 提醒自己不要急着下定论 ， 而是要问题自己两个问题：
1. 有什么客观依据来证明我的感觉？
2. 自己这这种感觉的解读 ， 有没有其它的解释或者理解的角度？
3. 如果条件允许 ， 找一个值得信任的朋友聊聊 ， 听听别人的看法 。
一旦我们调动自己的理性 ， 客观和全面的看待自己的感觉和感受时 ， 就不容易陷入到偏执的思维里 ， 不容易钻牛角尖了 。
当然 ， 真正做到这点并不容易 ， 但只要坚持去做 ， 一切皆有可能 。
互动话题：
你遇到过偏执型的人吗？
你的感受又是怎样的？
欢迎在留言区互动交流 。


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