妹子有点甜|美白皮肤，排毒养颜，体重悄悄降，50岁后多吃“排毒菜”
【妹子有点甜|美白皮肤，排毒养颜，体重悄悄降，50岁后多吃“排毒菜”】女性对于自己的容颜是很在意的 ， 而随着年纪的增长 ， 自身身体很多方面都慢慢下降 ， 而我们日常生活可以多食用此菜 ， 通过食疗的方式让自己变得更好 。 女人过了50岁多吃“排毒菜” ， 能美白皮肤 ， 体重悄悄降 。
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1、黄瓜
女性如果可以保持每天吃点黄瓜 ， 可以有效加快肠胃蠕动 ， 润肠通便 ， 帮助减肥瘦身 。 黄瓜中含有丰富的维生素E ， 能有效美白肌肤 ， 淡化色斑和皱纹 ， 延缓女性衰老 ， 延年益寿 。 
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2、冬瓜
冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜 。 冬瓜肉具有利尿、清热、化痰、止渴的功效 。 冬瓜含有较多的维生素C ， 而高钾低钠 ， 高血压、肾病等患者食用冬瓜 ， 可以达到良好的消肿效果 。 经常吃冬瓜 ， 还可以促进肠胃蠕动 ， 排出体内毒素 ， 提高免疫力 。
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3、青椒
青椒是生活中经常吃的食物 ， 不仅能有效降压减脂 ， 还能有效抗衰老 ， 青椒中含有丰富的维生素能够有效补充糖尿病患者所需的营养 ， 而且可以帮助排出血管中的毒素和垃圾 ， 让血管更富有弹性 ， 帮助降血糖 ， 抗衰老 。 
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4、白兰瓜
这种食物之中含有着丰富的蛋白质 ， 当中还含有很多的水分 ， 常吃的话 ， 就可以帮助身体达到补水的效果 ， 防止口渴 。 之中含有膳食纤维 ， 能够增强身体的抵抗能力 ， 让我们减少疾病的困扰 。
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