任德广健康大讲堂|这五个坏习惯易导致腰椎病，要注意哟
在生活中很多人或多或少都有些不好的生活习惯 ， 但是没有意识去改正 ， 这样很可能导致疾病就找上门 ， 特别是腰椎病 ， 跟我们的生活和工作习惯有很大的关系 。 下面我们就一起来详细了解一下 ， 生活中哪些不良习惯会导致腰椎病的出现 。
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五个坏习惯易导致腰椎病
1、坐姿、卧姿不正 ， 工作姿势不正确的原因
用电脑工作时间过的话 ， 就会引起颈椎受力不当 ， 时间长了就会造成颈椎损伤 ， 从而失去代偿的能力 。 尤其是笔记本电脑键盘与屏幕过近 ， 低头看屏幕 ， 这样就会造成颈肌肉损伤;如果将机器抬到眼睛适合的位置 ， 但肩膀和手臂肌肉就有可能发生劳损 。
2、如果长时间伏案工作
颈椎保持一个姿势 ， 这样就会造成颈椎正常的生理屈度变直 ， 引起颈椎很多其他的变化 ， 从而也就会刺激周围神经或血管 ， 从而导致颈椎病(颈椎病【译】：又称颈椎综合征 ， 是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称 ， 是一种以退行性病理改变为基础的疾患 。 )痛 。
3、工作中长期保持固定姿势 ， 这样会很容易造成脊柱劳损
尤其是司机、财会人员或者是上班族 。 所以 ， 大家在长期工作姿势不正确的职业人员要注意在工作之除 ， 还要经常活动活动 ， 活动一下颈椎和腰椎 。
4、空调的特别关照
空调的作用一向不乏诟病 ， 夏日炎炎 ， 长时间的过低室温就会让你的颈椎受不了 。
5、缺少运动
年轻人由于工作强度大 ， 平时缺乏锻炼 ， 致使腰椎间盘及周围韧带过早退变 ， 失去正常的弹性和张力后 ， 由于较重外伤或反复多次的不明显损伤 ， 造成纤维环软弱或破裂 ， 髓核即由该处突出 ， 引发腰椎病 。
提示：腰椎病是一种严重的骨科疾病 ， 对人们生活影响很大 ， 因此 ， 及时治疗才是关键 。 人们之所以会得腰椎病 ， 离不开工作和生活中的不良影响 。 因此 ， 只有注意保护腰部才能避免引发腰椎病 。
腰椎病的治疗方法有哪些?
【任德广健康大讲堂|这五个坏习惯易导致腰椎病，要注意哟】拨针治疗源于几千年的中医针灸疗法 ， 将传统针灸治疗的点、线的治疗线路扩展到面 ， 可透到各层软组织对肌、筋膜、血管、神经束受卡压松解 ， 剥离组织粘连 ， 消肿止痛 ， 缓解神经根压力 ， 扩张血管 ， 增加病灶部位的血液循环 ， 加快疼痛物质的代谢 。 同时结合中医温经通络、温阳散寒、行气活血、化瘀止痛 ， 往往能快速缓解关节疼痛等不适症状 ， 既治标也治本 ， 做到针入症去 ， 药入病退 。 在骨病的调整和治疗方面 ， 拨针具有其他针具所不可替代的优势 。
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