妙连健康课堂|原来还会伤脑，增加中风风险？，吸烟不仅仅伤肺
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【妙连健康课堂|原来还会伤脑，增加中风风险？，吸烟不仅仅伤肺】尽管“吸烟有害健康”的标识 ， 在每个烟盒上都很醒目 ， 但是仍然有太多人抵挡不住香烟的诱惑 ， 有的人一天甚至抽十多支 。
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烟中4000多种有害物质,包括40多种致癌物如苯并芘、氯乙烯、亚硝胺；它是许多疾病的患病危险因素 ， 对心血管系统、呼吸系统、生殖系统都会有不同程度的损害 。 烟雾可导致健康人上呼吸道损伤,最直接危害呼吸系统 。 容易引发肺癌及增加中风风险 。
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可能人们对吸烟的危害 ， 知道的比较多的就是伤肺 ， 每天吸食1-10支香烟的人 ， 患肺癌的可能性是不吸烟者的10倍 。 其实吸烟还有一个比较大的危害就是伤脑 。 长期吸烟会增加大脑皮层变薄和脑萎缩的风险 ， 导致认知功能减退 。
大多数人的戒烟以失败告终 。 由于开始戒烟的不适应 ， 出现头晕眼花、烦躁不安、嗓子疼痛等症状 ， 就放弃了 。 其实这些症状是正常的 ， 只要坚持10—15天就会消失 。 可以准备一些水果零食等 ， 想抽烟时吃一些 。
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