医说健康|别在错误路上越走越远，痛风越来越年轻化？或是4件事“惹的祸”
这些年来痛风的患病群体逐步低龄化 ， 许多年轻人均出现了痛风的症状 ， 根据医学的统计调查 ， 可以发现我国目前的痛风病人已经超过了7800万人 ， 同时20~40岁的青壮年白领则成为了患病的高发群体 。
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通过观察中青年白领群体的痛风患者可以发现他们的生活习惯和饮食习惯均对健康有着极大的危害 ， 例如在就餐时喜爱大鱼大肉或者经常性的聚会喝酒 ， 大量摄入高脂肪和高嘌呤的食物 ， 这种不健康的生活方式 ， 让中青年群体成为了痛风的高发人群 。
实际上痛风的发病群体日渐年轻化的原因多种多样 ， 而产生痛风的因素 ， 甚至涵盖在生活的许多方面 ， 想要避免患上痛风 ， 则需要从生活的各种方面警惕不良的生活习惯 。
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【医说健康|别在错误路上越走越远，痛风越来越年轻化？或是4件事“惹的祸”】大量喝酒
酒精会刺激血乳酸水平的提升 ， 引起尿酸无法正常排泄 ， 长期喝酒会使血尿酸逐步升高 ， 而现如今许多中青年群体在日常工作的过程之中 ， 难免面临着应酬客户的问题 ， 大量喝酒也成为了司空见惯的现象 。
与此同时许多年轻人也热爱酒吧和聚餐时饮酒 ， 甚至许多年轻女性也患上了酒瘾 ， 这种大量饮酒的问题也造成了中青年群体的痛风 。
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高嘌呤食物的大量摄入
火锅之中含有大量的嘌呤 ， 长期食用可能会造成痛风等一系列的症状 ， 且在现如今消费水平和饮食水准不断提升的情况之下 ， 牛羊肉和动物内脏贝类等成为了常见的食物 ， 大量的食用这种食物则可能会造成痛风 。
高糖分的摄入
含糖饮料目前也成为了诱发痛风的重要因素 ， 在果汁、可乐奶茶等一系列的饮品长期饮用之下 ， 痛风的风险也会大幅度增加 ， 同时鲜榨果汁之中也含有大量的糖分 ， 相较于直接食用水果而言 ， 榨汁后的水果含糖量更多并且糖更容易吸收 ， 所以大量的饮用奶茶等一系列的高糖分饮品也很有可能造成痛风的风险 。
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生活作息不规律
不健康的饮食习惯也会引起内分泌的失调 ， 长期熬夜或者不规律的作息 ， 会让身体的各种器官无法及时休息 ， 让身体代谢血尿酸的能力逐步降低 。
而男性作为现如今生活不规律的重要群体 ， 其本身患上痛风的几率更大 ， 因此出现困倦和乏力的症状时 ， 应当及时休息 ， 避免长期频繁性的熬夜 。
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总之痛风在发作之后可能会伴随着终身的疼痛感 ， 同时许多饮食的使用均会加剧痛风的疼痛感 ， 因此想要享受美食享受生活 ， 则应当保证日常的饮食健康 ， 保持健康的生活习惯避免患上痛风 ， 才能够更好地享受美食享受生活 。
就此而言无论是饮酒还是食用各种美食都需要适度适量 ， 在生活之中少吃高嘌呤的食物同时降低盐分和刺激性食物的摄入 ， 少吃脂肪多吃优质蛋白质 ， 才能够让身体更加健康 。
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