江湖告急|三种错误吃法，让营养全被浪费了？，西红柿号称“男性保护神”
现代人的生活条件很好 ， 他们每天可以吃各种新鲜蔬菜来补充人体营养 。 例如 ， 人们一年四季都可以买到人们喜欢吃的西红柿 ， 而且它们营养丰富 ， 得到大家的认可 。 西红柿可以生吃 ， 也可以油炸或煮汤吃 。 但是 ， 有些人吃错了食物 ， 造成了番茄营养的浪费 。
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西红柿中的番茄红素对前列腺健康有一定帮助 。 番茄红素是具有强抗氧化能力的营养素 。 吃一些含有番茄红素的食物通常可以消除自由基 ， 抵抗氧化损伤 ， 抑制肿瘤细胞的增殖 ， 让前列腺癌的发生风险降低三成 。
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一、西红柿炒蛋热量高
西红柿炒鸡蛋看似有营养 ， 但它们是高油 ， 高糖的菜 。 因为许多人在烹饪西红柿炒鸡蛋时都喜欢增加油和糖的含量 。 这两种物质正在增肥 ， 特别是对于患有三高和心血管疾病的人 ， 应该少吃 。 
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二、不可拌糖吃
当我们吃冷番茄时 ， 我们经常在上面撒一些糖 ， 然后将其与糖混合 ， 这样番茄的味道更好 ， 同时 ， 番茄的酸度可以降低 ， 酸甜的味道也更多 。 可以接受的 。 但是 ， 许多人在吃糖混合西红柿后有或多或少的腹痛和腹泻 。 许多人认为这可能是由于胃冷和胃寒引起的 ， 因为西红柿在他们的心中绝对是无毒无害的 。 
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三、西红柿与黄瓜同时吃
【江湖告急|三种错误吃法，让营养全被浪费了？，西红柿号称“男性保护神”】黄瓜中有一种维生素C水解酶 ， 会破坏其他蔬菜中的维生素C ， 并且与西红柿兼容 。 如果与黄瓜同时使用 ， 则基本上没有营养 。
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