你的健康专家|辣椒它究竟对我们人体都有哪些功效？喜欢吃辣椒的朋友有福了！
【你的健康专家|辣椒它究竟对我们人体都有哪些功效？喜欢吃辣椒的朋友有福了！】辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等 ， 其中的膳食纤维、矿物质也很丰富 。 常吃辣椒还可以补充维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素 。 辣椒味辛、性热 ， 还有很多的食疗作用 。 辣椒有健胃消食的功效 ， 可以增强胃肠蠕动 ， 促进消化并有助于胃黏膜的再生 ， 预防胃溃疡 ， 同时辣椒可以暖胃驱寒 ， 止呕止痛 。
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并且辣椒可以促使多余的胆固醇代谢 ， 有预防胆结石的功效 ， 辣椒中的辣椒素可以抗炎 ， 抗氧化 ， 可以帮助降低心脏疾病出现的风险 ， 可促进血液循环 ， 改善心脏功能 ， 降低血压 ， 减少血栓形成 。 辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解 ， 有减肥的作用 。 同时 ， 因为辣椒含丰富的膳食纤维 ， 所以降血脂的作用也很明显 ， 并有一定的抗癌作用 。
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辣椒除了有杀菌作用外 ， 其中更含有一种叫特殊的物质 ， 可以促进荷尔蒙分泌 ， 从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果 ， 从而起到减肥作用 。 而且辣椒成分天然可靠 ， 在某些以辣食为主的地区 ， 当地女性不但少有暗疮问题 ， 皮肤更大多滑溜溜 。 看来吃辣女性可以放心吃辣椒了 。
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虽然辛辣食物好处多 ， 但中医认为 ， 食辣是否有益却因人而异 ， 辛辣食物只适宜虚寒底子的人食用 ， 所谓“寒则热之 ， 虚则补之” ， 虚寒底人士气血运行较慢 ， 经常都会有手脚冰冷、四肢无力、低血压和头晕的症状 ， 所以多吃辛辣温性的食物 ， 便能促进气血循环 ， 有助减轻虚寒症状 。
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