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哆咖医生|其实会伤胃，很多人还在用，相传养胃的3个方法

在不少人的印象里 ， 所谓“好消化”的东西就是养胃的东西 ， 比如很多人都以为白粥、煮得软烂的面条 ， 牛奶等 ， 都可以养胃 。
这3个“养胃”的方法 ， 其实会伤胃!
1.白粥为何不养胃?
白米粥 ， 经过熬煮之后 ， 淀粉已经糊化、水解 ， 所以进入到胃中之后 ， 基本上就不需要胃做太多的工作 ， 就会得到消化 。 而且白粥也基本不需要咀嚼 。
所以 ， 喝白粥 ， 就会造成唾液分泌减少 ， 胃的消化功能调动的很少 ， 长期喝白粥 ， 就会造成唾液分泌、胃的消化功能减退 ， 这就其实就是“用进废退” 。
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2.牛奶为何不养胃?
如果空腹喝牛奶的话 ， 虽然说牛奶能够与胃酸发生反应 ， 在胃黏膜上形成保护层 ， 暂时会有利于黏膜的保护 ， 缓解黏膜刺激症状 。 但是胃酸很快就会反应性的分泌增多 ， 其实反而加重了病情 。 尤其是对于胃溃疡的患者 ， 更是如此 。
3.面条为何不养胃?
面条之所以不养胃 ， 是因为要么是面条煮的熟烂之后 ， 就像上面所说的白米粥一样 ， 淀粉糊化、分解了 ， 不需要胃做太多的消化工作 ， 所以会造成胃的用进废退;
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另一个 ， 如果是购买的加工类面条 ， 可能其中会添加有较多的物质 ， 从而使得面条很柔韧 ， 不利于消化 。
【哆咖医生|其实会伤胃，很多人还在用，相传养胃的3个方法】所以 ， 面条也不是养胃的好选择 。
对于被胃痛、胃胀、反酸、消化不良等老胃病所困扰的人来说 ， 这里给大家推荐一个比上述方法靠谱得多的中药养胃代茶饮：
组成：猴头菇、大麦、大枣、沙棘、丁香、橘皮、茯苓、山楂、佛手 。
用法：将上述成分放入杯中 ， 加入沸水 ， 冲泡约5分钟后饮用即可 。
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猴头菇 ， 具有健脾养胃 ， 消食的作用;
大麦 ， 具有健脾益气 ， 和胃的作用;
大枣 ， 具有健脾益气的作用;
沙棘 ， 具有健胃消食、止咳化痰的作用;
丁香(叶) ， 具有清热祛火的作用
橘皮 ， 具有理气、健脾、开胃的作用;
茯苓 ， 具有健脾益气 ， 利湿化痰的作用;
山楂 ， 具有健脾开胃 ， 化痰消食的作用;
佛手 ， 具有理气开胃 ， 疏肝解郁的作用 。
代茶饮的各成分 ， 搭配使用可达到理气消胀、健脾养胃 ， 开胃消食以及疏肝、清肝 ， 消除食火的作用 。


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