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金针菇■简单三餐，花费不少时间，没有饭店菜吸引人，却顿顿吃光


金针菇■简单三餐，花费不少时间，没有饭店菜吸引人，却顿顿吃光
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金针菇■简单三餐，花费不少时间，没有饭店菜吸引人，却顿顿吃光
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金针菇■简单三餐，花费不少时间，没有饭店菜吸引人，却顿顿吃光
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周末在家 ， 最花费时间的事就是做饭 ， 平时工作还好 ， 一日两餐 ， 中餐都是各自在外面简单对付 ， 到了周日 ， 家人休息在家 ， 这一日三餐 ， 餐餐不可以少 。 忙完早餐接着忙中餐 ， 休息一会后又开始忙晚餐 。 去超市 ， 菜市场采购都是大包小包的往家里提 ， 虽说周末休息 ， 实际上也不轻松 。 今天和大家分享周末一日三餐 ， 简单的家常菜 ， 却花费了不少时间 ， 没有饭店菜鲜美 ， 却很合家人的口味 。
早餐：豆腐粉条包 鸡蛋 牛奶枸杞麦片 猕猴桃
豆腐粉条包 ， 前一天晚上把面发好揉好 ， 放入冰箱保存 ， 早上提前一小时左右拿出来 ， 粉条提前泡软 ， 然后把豆腐粉条馅调好 ， 把馅包入面皮中顺着一边捏出皱褶 ， 收口处捏紧即可 。 包子包好后 ， 二次醒发后上锅蒸熟 ， 粉条豆腐馅嫩嫩滑滑的 ， 非常好吃 。
牛奶麦片粥 ， 杯子里放入适量枸杞 ， 葡萄干 ， 适量麦片 ， 倒入热牛奶 ， 麦片泡软后就可以品尝了 。
猕猴桃 ， 猕猴桃的品种有很多 ， 最喜欢吃这种黄心猕猴桃 。 猕猴桃生的最好不要吃 ， 又酸又涩 ， 熟透的猕猴桃吃起来酸中带有甜味 ， 口感最好 。
午餐：土豆炖肉 韭菜炒香干 爆炒蛤蜊 青菜汤
爆炒蛤蜊 ， 将蛤蜊放锅里煮开 ， 壳开即可捞出来备用 。 准备好蒜片 ， 小米椒 ， 青线椒 ， 姜 ， 葱 ， 锅里热油炒香葱姜蒜片 ， 再放入小米椒 ， 青线椒翻炒 ， 放入蛤蜊翻炒 ， 放入适量料酒 ， 适量生抽 ， 适量盐 ， 胡椒粉大火翻炒即可 。
【金针菇■简单三餐，花费不少时间，没有饭店菜吸引人，却顿顿吃光】土豆炖猪肉 ， 新上市的土豆去掉皮后洗净 ， 切成滚刀块备用 ， 五花肉切成片放入锅中煎至两面焦黄 ， 放入调味料炖六成熟时 ， 放入土豆继续炖 ， 土豆熟后放入适量盐 ， 胡椒粉调味即可 。
韭菜炒香干 ， 现在的韭菜不如初春时的韭菜那么鲜嫩 ， 洗净后切段 ， 和香干简单做一道家常菜 。
青菜汤 ， 选用鲜嫩的小青菜 ， 锅里放入姜丝炒香 ， 放入适量水烧开 ， 把小青菜丢入锅中 ， 再次烧开后放入适量盐 ， 鸡精调味即可 。
晚餐：红烧鳊鱼 韭菜炒河虾 清炒小白菜 金针菇肉丸汤
红烧鳊鱼 ， 最近鳊鱼价格涨起来了 ， 原来7块钱一斤的鱼 ， 现在卖到10元一斤 ， 一条鱼十几元 。 鳊鱼洗净后沥干水 ， 放入油锅中煎 ， 然后放入适量生抽 ， 老抽 ， 糖加入适量水煮开 ， 放入一勺豆瓣酱 ， 适量红辣椒继续炖 ， 放入适量盐 ， 胡椒粉调味 ， 大伙收汤汁 ， 最后放入葱花就可以出锅了 。


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