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素朴育儿莎莎姐|孩子一吃肉就积食感冒发烧，这种常见水果自制零食，健胃还能补钙


本文转与“许尤佳育儿” ， 大家对自家宝宝有什么身体健康问题 ， 也可以咨询莎莎姐 。
很多孩子一吃肉就积食 ， 很多家长都知道山楂消积 ， 但山楂具体怎么吃 ， 今天就介绍下儿科主任医生自制孩子消食零食的方法 。
孩子消化好 ， 脾胃健运 ， 就会少生病 ， 抵抗力就会渐渐提高 。 现在许多孩子无肉不欢 ， 喜欢吃肉 ， 吃完了容易积食 ， 消化一差 ， 就容易感冒发烧 ， 时间久了体质就变得很糟糕 。 应对这一类肉食娃 ， 有一种非常好的助消化的药食材 ， 它就是山楂 。
但是家长要注意：给孩子吃山楂 ， 要特别讲究一个度 。

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山楂：消肉类积食的小能手
山楂 ， 性微温 ， 归脾、胃、肝经 ， 是我国特有的果类 。 《本草纲目》中这样记载：“化饮食 ， 消肉积 ， 癥瘕 ， 痰饮 ， 痞满吞酸 ， 滞血痛胀 。 ”
山楂最典型的功效就是消积食 ， 尤其是消肉积 。
《本草纲目》中曾讲到：“煮老鸡硬肉 ， 入山楂数颗 ， 即易烂 。 ”可见山楂化解肉食的能力 。 对于爱吃肉的孩子 ， 或者逢年过节大鱼大肉 ， 山楂就能比较好的助消化 ， 预防积食 。

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山楂：开胃治腹泻 ， 还能补钙
结合我儿科临床上的经验 ， 山楂这几个功效也是比较显著的：
1、开胃 。 酸味的食物可以刺激唾液、胃液的分泌 ， 孩子的消化能力增强 ， 所以也会更有食欲 。 孩子没有胃口不爱吃饭的时候 ， 吃些酸味的食物是很有帮助的；
2、治腹泻 。 一到夏天 ， 天气太热 ， 有些孩子容易脾胃不好 。 或吹空调肚子受寒 ， 或喜欢吃冷饮 ， 都容易导致孩子腹泻 。 这时候用些山楂就可以起到比较好的预防效果；
3、补钙 。 每100克山楂的果肉中含有钙52毫克 ， 山楂补钙的效果其实也是非常优秀的 。

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山楂消积 ， 儿童用量不可过大
山楂由于酸性大 ， 消食化积的能力强 ， 所以不要在孩子空腹的时候食用 。 如果有胃病 ， 比如胃溃疡 ， 那么就不能随意给孩子吃山楂 。 （孕妈妈也要注意 ， 山楂是有一定的活血化瘀的功效的 ， 孕妇不建议大量食用 。 ）
消食导滞最常用的三星汤中 ， 就用到了山楂 ， 其中的用量是比较安全的 。 通常消积效果的排序上 ， 焦山楂胜于山楂胜于生山楂 。 通常焦山楂或药店买的干山楂 ， 给孩子使用3~5克即可 。

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孩子积食 ， 可以吃大山楂丸吗？
山楂消食导滞的效果这么好 ， 有个很有名的中成药叫“大山楂丸” ， 那么能不能用大山楂丸来给孩子进行日常保健 ， 时不时助助消化呢？
我的回答是：不可以 。
虽然三星汤和大山楂丸的组方很相似 ， 但是是有差别的 ， 成分用量也不同 。 大山楂丸是中成药 ， 使用要对证 ， 不能作为日常保健给孩子吃 。 对证使用的情况下 ， 尤其要注意用法用量 。
●积食 ， 有“胃积”和“脾积”之分
“脾胃积滞” ， 其实也分“脾积”和“胃积” ， 这两者是不同的：
胃积：
平时消化不错 ， 吃一顿大鱼大肉撑了 ， 食物大多积淤在胃部 ， 没那么快消化完 ， 这就是胃积 。
脾积：
宝宝脾胃虚 ， 常积食 ， 有时吃少也积 ， 胃里积滞的食物比较少 ， 更多是脾的运化能力弱 ， 这就是脾积 。
●大山楂丸处理胃积的效果更好
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