素朴育儿莎莎姐|孩子一吃肉就积食感冒发烧，这种常见水果自制零食，健胃还能补钙( 二 )
大山楂丸由山楂、炒麦芽、炒神曲3味食药材组成 ， 可以帮助宝宝及时清理胃积 。 如果宝宝吃肉吃撑了 ， 肚子很鼓 ， 按不下去 ， 或者按一下就不舒服 ， 就可以给孩子吃大山楂丸 。
1岁以上的宝宝 ， 1天吃1/3粒就足够了 ， 1天1次：大一点的 3岁以上的宝宝 ， 1天吃半粒 ， 也是1天1次 。
●大山楂丸vs三星汤
大山楂丸的消积力度比三星汤强很多 ， 宝宝在没有积食 ， 或积食很轻、不是因为肥甘厚腻之滞时 ， 不建议服用大山楂丸 。 且大山楂丸对于宝宝长期脾虚造成的反复积食、腹胀效果不大 。 孩子偶尔一顿吃撑了 ， 山楂可以帮助胃积的消化 ， 但是对于长期的积食、脾虚 ， 还是要从健脾提高脾胃能力来解决 。
健脾也不是单纯的给孩子吃一些食疗方或使用中药、中成药 ， 更重要的是在日常生活中用顾护脾胃的喂养方法 。 日常要做好“10秒判消化" ， 辅助消食导滞首选还是三星汤 ， 小宝宝可以用小儿推拿 。 家长要学会针对自己孩子的情况 ， 在什么时候什么状态下 ， 用哪个食方或食物能起到更好的健脾的效果 。
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自制消积小零食 ， 吃完肉后吃一点
家长有空的时候也可以自制山楂糕或果丹皮 ， 山楂通过蒸煮 ， 消积的力道和酸性都会大大减弱 ， 但仍可以帮孩子健脾助消化 ， 给孩子做零食是个很不错的选择 。
材料准备：1千克山楂、250克冰糖、250克白砂糖、一个柠檬
1、1千克山楂洗净 ， 用盐水泡15分钟；
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2、将山楂去核 ， 切成两半后下锅 ， 倒入清水 ， 大火煮开后再煮3~5分钟 ， 使山楂软烂 。
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3、将煮熟的山楂捞出 ， 沥干水分 ， 然后用破壁机中打成泥状；再将山楂泥用过滤网过滤 ， 倒入锅内；
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4、倒入250g冰糖和250g白砂糖 ， 挤入一整只柠檬汁 ， 小火慢慢搅拌 。 这里的糖 ， 家长可以酌情减量 ， 不要加那么多 ， 但是也别太少 ， 太少中和不了山楂和柠檬汁的酸 ， 孩子也不爱吃 。
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5、小火煮15分钟左右至黏稠 ， 挖起一勺能挂住铲子时就可以出锅了 。
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6、将锅内的山楂泥盛出 ， 趁热倒入容器中 ， 放凉后进冰箱冷藏过夜 。
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7、第二天取出并切块 ， 酸甜可口又能消积食的山楂糕就制作完成了
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另外 ， 家长还可以将山楂泥做成果丹皮 。
● 将上面热好的山楂泥倒入铺了油纸的烤盘内 ， 铺平约2mm厚度；
● 烤箱提前预热100度10分钟 ， 将铺好的山楂泥放入烤箱内上下管100度45分钟左右（可根据个人烤箱的情况调整时间） ， 烘烤至表面不粘手；
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