戴泵君TB|糖尿病友真的可以用肉代替主食吗？
有的糖友怕血糖升高 ， 所以不吃主食或吃的很少 ， 而以吃肉代替主食 ， 这种饮食方法是错误的 ， 是不可取的哦！
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每克肉食含有的热量大于每克碳水化合物的热量 ， 吃较多肉食其结果往往超过总热量而使身体发胖 ， 对胰岛素敏感性下降 ， 反而需要增加胰岛素的用量 。 糖友们可要注意了！用肉代替主食的危害很大！
【戴泵君TB|糖尿病友真的可以用肉代替主食吗？】过量吃肉会导致血糖升高
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肉类虽然含有糖类(即：碳水化合物)较少 ， 但脂肪和蛋白质的含量较高 ， 过量的吃肉 ， 会导致脂肪和蛋白质的摄入增加 ， 进而引起总热量升高 。 而总热量升高则会直接影响血糖 ， 导致血糖升高 。
过量吃肉会引发酮症
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脂肪在代谢过程中会产生酮体 ， 酮体如果在体内蓄积过多会引起酮症 。 而肉类中含有大量的脂肪 ， 所以 ， 吃肉越多 ， 引发酮症的风险就越高 。
过量吃肉会引起并发症
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每克肉食含有的热量大于每克碳水化合物的热量 ， 吃较多肉食其结果往往超过总热量而使身体发胖 ， 对胰岛素敏感性下降 ， 反而需要增加胰岛素的用量 。 而且吃较多的肉食会使血脂增高 ， 加速动脉硬化 ， 加速心血管并发症的产生 。
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