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药师不姓黄TB|?脾胃虚弱患者身边的药食两用药


“药食同源”这个词想必大家都不会陌生 ， 有些中药在我们的一日三餐中也可以作为食材 。
那么我们该如何用食物调理养生？脾胃虚弱的患者常常表现为食欲不振、体倦乏力、面色萎黄 ， 有些还会腹泻 ， 接下来让小编给大家说说哪些常见的食物同样是调理脾胃的中药呢？

药师不姓黄TB|?脾胃虚弱患者身边的药食两用药
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首先 ， 大家可能会想到“山药”吧！
嗯 ， 在厨房里它可以清炒、煲汤、煮粥等等 。 山药可是食物和中药中的“瑰宝”,味甘性平 ， 主产于河南 ， 为四大怀药之一 。

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山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎 ， 临床功效补脾养胃、益肺生津、补肾涩精 ， 常用于脾虚气弱或气虚两虚 ， 食少、便溏的患者 ， 但补脾止泻最好选取麸炒山药的炮制品 。 山药不仅能补肺气 ， 还能滋肺阴 ， 用于肺虚久咳 。
《本草纲目》中描述山药为“益肾气 ， 健脾胃 ， 止泄痢 ， 化痰涎 ， 润皮毛” 。 作为经久不衰的经典药--六味地黄丸的组方之一 ， 山药同时适用于肾气虚和阴虚所致的腰膝酸软、形体消瘦等证 。 用于阴虚内热、口渴多饮、小便频数的消渴证 ， 常配伍黄芪、生地黄、天花粉等同用 。 山药在临床上常用量10-30克 ， 最大量为60-250克 ， 所以日常生活中蒸炒山药一般都不会过量哦！

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有句古话说的好：“一日食三枣 ， 终身不显老！”大枣在超市里、菜市场等随处可见 ， 可以用来做干枣片 ， 平时当零食吃 ， 也可以煮粥 ， 煲汤 。 大枣气香、味甜 ， 深得小朋友和老年人的喜爱 。

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大枣补脾益胃、养血安神 ， 用于治疗脾胃虚弱、消瘦乏力的症状 ， 单用也有效哦！对于血不养心、心烦失眠的老年人也可以尝试用大枣泡水来调节 。
大枣还有个神奇功效：调和药性 ， 通俗讲就是解毒 ， 例如经典方十枣汤就是取其缓和药性 ， 攻邪而不伤正之效 。 治疗血虚萎黄 ， 常配伍熟地黄、阿胶等同用 ， 经典方《甘麦大枣汤》中配伍甘草、小麦以养心宁神 ， 临床用于治疗脏燥神志不安 。
薏苡仁 ， 又称苡米、苡仁 ， 米仁 ， 为禾本科多年草本植物薏苡的成熟种仁 ， 主产于福建、河北、辽宁等地 。 功效利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓 ， 生品祛湿利水效果较好 ， 用于脾虚湿盛所致的浮肿、食少泄泻、脚气浮肿等病 。

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日常生活中可以用薏苡仁加红小豆煲粥调理 。 对于脾虚湿滞者尤为有效 ， 健脾止泻者一般取其炒制品 ， 多与茯苓、白术、黄芪等配伍 。 但因本品性偏寒凉 ， 能清利湿热 ， 也可用于湿热淋证 ， 如《杨氏经验方》中单用薏苡仁煎服 ， 用于治疗砂石、热淋 。 也可用参苓白术散治疗脾虚湿盛的泄泻 ， 医院或者药店可以买到该中成药 。 麻杏薏甘汤中用本品与麻黄、行人、甘草同用 ， 治疗风湿身痛发热的患者 。 但薏苡仁力缓 ， 一般10-30g ,用量宜大 ， 但也不可超量使用！
临床上治疗脾胃虚弱的药食两用药还有芡实 ， 其为睡莲科一年生草本植物芡实的成熟种仁 ， 味甘、涩 ， 平 ， 归脾、肾经 ， 功效益肾固精、健脾止泻、除湿止带 。 对于脾虚湿盛、日久泄泻的患者 ， 可用芡实、薏苡仁、百合、山药煮粥食用 。 服用一两顿粥或者一两天 ， 效果可能不大明显 ， 记得坚持服用哦！


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