客家小小彬|身体自然会康健，不要再吃垃圾食品了！一日吃好三顿饭
现在生活节奏快 ， 出现了很多速食、外卖等便捷食物 ， 很多家长都觉得买一些这样的食品省时省力、孩子也喜欢 。
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但是这样的「快捷高效饮食」往往带来很多健康问题 ， 孩子从小就没有吃好 ， 影响身体发育不说 ， 更可怕的是 ， 还会导致很多疾病 。
新闻上就曾有14岁女孩因饮食不当患肠癌、6岁孩子就得癌症的事 。
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张女士是一个14岁女孩的母亲 ， 一天她接到孩子班主任的电话 ， 说孩子肚子疼 ， 都疼得在地上打滚了 ， 已经被送到医院 。
张女士听到这个消息 ， 立马来到孩子所在的医院 。
检查结果出来的时候 ， 震惊了所有人 ， 一个14岁的女孩居然被确诊为肠癌 。
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张女士听到这个消息 ， 瞬间整个人呆住了 ， 她反复拽着医生问是不是搞错了 。
当医生问到孩子的饮食规律时 ， 她才知道是因为女儿每天早上吃快餐 ， 导致了这场不可挽回的悲剧 。
“她早餐吃汉堡面包已经好几年了...”张女士一边说一边痛哭 。
因为她平时工作比较忙 ， 基本都是给女儿钱 ， 让女儿自己解决早餐问题 ， 女儿一般都会买街边小快餐店里的汉堡面包之类的东西当早餐 。
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年纪尚小的孩子得了肠癌 ， 除了与先天遗传因素或基因有关 ， 与大人纵容孩子常吃垃圾食品有很大关系 。
薯片、面包、碳酸饮料等食品 ， 都含有添加剂；而一些西式快餐 ， 热量高又缺乏纤维素；再加上孩子运动较少 ， 这些都增加了肠癌的发病危险 。
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也有类似的一则新闻：6岁男孩因为妈妈没有时间做早餐 ， 长期食用路边摊出售的烧饼夹里脊肉 ， 导致亚硝酸盐中毒 ， 患上了肾衰竭 。
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路边摊卖的里脊饼、月亮馍这种东西 ， 很多人都吃过 ， 但是每个人的体质不同 ， 对食物的消化、吸收也是不同的 。
如果食物有变质 ， 咱们大人吃了可能会拉肚子 ， 但若是孩子吃了就可能造成更严重的腹泻、呕吐等 。
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学习哥认为 ， 像路边摊这种食物 ， 偶尔吃可以 ， 经常给孩子吃实在是不好 。
还有的孩子因为体质原因 ， 对海鲜、花生等食物会过敏 ， 一旦食用就会有呕吐、肠绞痛、腹胀、腹泻、呼吸困难等症状 ， 还有的会出现皮炎或湿疹等 。
如果孩子有过敏的食物 ， 在外吃饭的时候一定要小心 。
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另外 ， 如果孩子想吃冰激凌、喝冰水等 ， 家长一定不要让孩子喝很多 。
经常看见一些孩子从火锅店、烧烤店出来 ， 就嚷嚷着吃凉的东西 。
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偶尔吃一两次 ， 身体健壮的孩子的身体还可以抵抗下 ， 但是经常吃冰淇淋 ， 冷饮、寒凉西瓜 ， 那么 ， 即使是健壮孩子的脾胃也会受伤 。
而且寒凉的冰淇淋难以消化 ， 进入脾胃之后 ， 容易造成积食发烧、身体不适等 。
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