孕妈学堂|你还在给孩子用吗？，“网红护眼神器”：5岁女儿近视100度
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眼睛是心灵之窗 ， 宝宝视力应该从小就要保护好这是父母们的共识 ， 但是在照顾宝宝视力过程之中 ， 很多爸爸妈妈还是会进入护理误区 。
如今 ， 宝宝观看电脑、手机等各类电子屏幕的时间增多 ， 视力受损风险增大 ， 一些商家看到了“商机” ， 千方百计“套路”家长为孩子购买价格昂贵的“护眼神器”——防蓝光眼镜 。
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那么 ， 这款神器真的有他们鼓吹的那么厉害吗？怎样才能真正保护好孩子们的视力？跟着芽芽妈了解一下吧！
轻信“护眼神器” ， 孩子近视100度
芽芽妈大学同学灵灵的女儿一直喜欢玩电子产品 ， 为了保护孩子的视力 ， 灵灵对朋友圈里出现的“护眼神器”防蓝光眼镜动了心 ， 花500多元找人代购了一副 。
戴了三个月以后 ， 灵灵发现女儿总是揉眼睛 ， 还说自己眼睛酸 ， 看不清楚远处的东西 ， 便带着孩子到眼科门诊就诊 ， 一检查才发现 ， 孩子居然有了100度近视 。 排除了疾病的可能 ， 接诊的医生分析 ， 女儿的近视还是用眼过度引起的 。
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听了医生的分析 ， 灵灵觉得很奇怪 ， 虽然女儿每天玩数码产品或看电视的时间是不短 ， 但几乎都带着防蓝光眼镜 ， 怎么还会近视呢？
专家：“防蓝光”产品用处不大、害处不小
多名眼科专家表示 ， 当前蓝光危害被显著放大 ， “防蓝光”产品功能被夸大 ， 部分产品质量堪忧 ， 消费者权益难以妥善保障 。
专家介绍说 ， 蓝光波长在380-500纳米区间 ， 主要来自太阳光 ， 其他来源包括荧光灯、LED电子屏幕等设备 。 屏幕中的蓝光强度大约仅为自然光的几百分之一甚至几千分之一 。
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大部分代表性电子产品的蓝光危害值均在安全范围内 。 蓝光导致近视的说法没有科学依据 。 导致近视的主因在于看东西距离太近、长时间室内用眼 ， 不能接受全光谱阳光照射也是重要原因 。
“100%阻隔蓝光”更是多为虚言
不少自抬身价的“洋品牌”防蓝光眼镜其实都产于国内 。 同时 ， 一些缺乏必要技术知识的商家使用一些低价的、不适合眼镜用途的非光学材料制作防蓝光眼镜高价出售 ， 侵害消费者健康与财产权益 。
盲目使用防蓝光眼镜 ， 还可能遭受伤害 。 对于正处在视力发育期的孩子来说 ， 长期佩戴可能有损视力、伤害生物节律 。
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如何避免孩子过度使用电子产品呢？
可是 ， 日常生活中又无法完全避免这些电子产品的使用 ， 家长该怎么办呢？
美国儿科学会AAP发布了2份官方文件 ， 就家长如何控制孩子使用电子产品时间与避免孩子接触不良信息提出建议 。
这两份文件分别名为《媒体与婴幼儿思维》以及《学龄儿童与青少年的电子产品使用》 ， 首要建议皆是家长应在儿科医生建议下为自家孩子量身定做“限看令” 。
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文件中建议：
不到1岁半的婴幼儿不适使用电子产品;
2岁到5岁的儿童每天对着屏幕的时间不得超过1小时 ， 且应观看高质量的节目(家长可与孩子商量后观看节目);
对5岁以上的孩子 ， 美国儿科学会建议家长让孩子自己控制时间 ， 但要确保他们有充足时间睡眠与进行室外运动 。
如何正确引导孩子远离电子产品？
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