保健时报|婚姻是把猪饲料！，44万人分析：人到中年要比年轻时胖3倍！北方人更胖( 二 )
据了解 ， 中国人的肥胖主要是苹果形肥胖 ， 脂肪堆积在腰部 ， 内脏周围脂肪多 ， 更易患各种慢性病 。 有研究表明 ， 运动仍是保持健康最好的利器 。 之前也有研究表明 ， 运动对于那些摄入蛋白水平高的人群比摄入碳水化合物的人群减重效果更佳 。
婚姻是把“猪饲料”
不注重保持身材、心宽让身体日渐发福
中国高血压调查研究进行多因素分析后发现 ， 女性、年龄大、学历低、有吸烟史、已婚以及有心血管病家族史都会增加超重或肥胖风险；而种族、当前吸烟和饮酒均与超重有关 ， 而与肥胖无关 。
研究也再次证实了婚姻是把“猪饲料” ， 已婚或同居人士超重或肥胖更多见 ， 提示这部分人也要多注意自己的体重 。 此前 ， 美国达拉斯南卫理公会大学的研究者对169对已婚夫妇进行了4年的跟踪调查 ， 结果发现 ， 婚姻越幸福的女性 ， 体重越容易增长 ， 腰围越容易变粗 。 在排除了遗传、怀孕等因素后 ， 这项结论仍然成立 。
另外 ， 如果男女双方都对这段婚姻感到美满的话 ， 那么他们二人的体重都会上升 。 对婚姻很满意的配偶将不再会很积极地去吸引其他的朋友 ， 因此这种夫妇将对他们的形体有所懈怠 ， 导致体重开始上升 。
那么这种情况在国内是不是也一样呢？南京市中西医结合医院针灸科减重门诊陶雪芬主治中医师介绍说 ， 中国有个成语叫“心宽体胖” ， 这个成语的原意是指人心胸开阔 ， 外貌就安详 。 实际上 ， 心宽也容易长胖 ， 一方面心宽了 ， 不用像结婚前那样太过注重形体和打扮；一方面心情好 ， 更有食欲 ， 吃得多 ， 劳作少 ， 更容易造成脂肪堆积 。
【保健时报|婚姻是把猪饲料！，44万人分析：人到中年要比年轻时胖3倍！北方人更胖】此外 ， 研究者指出 ， 有心血管病家族史的人超重或肥胖更多见 ， 这提示影响肥胖多种因素的复杂性 。
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