孩子|眼科医生都是怎么预防孩子近视的，学到就是赚到
预防近视 ， 是目前每位家长都不得不认真对待的一件"要紧事" ， 因为目前孩子所处的环境 ， 充斥着各种犹如电子设备、蓝光伤害等等导致近视的因素 ， 近视已经成为了众多孩子在青少年时期就要遇上的难题 。
本文插图
对此 ， 多视点眼科也是看在眼里急在心里 ， 一直想找机会给大家综合起来支支招 。
传言说辅导要找专业的 ， 预防近视要看眼科医生的 ， 因此今天我们给大家总结的 ， 就是眼科医生自己都在使用的预防方法 ， 学到就是赚到 ， 小笔记本快记下来！
孩子教室座位无需固定坐前排
很多家长认为上学时 ， 孩子坐在前排才有利于听课和学习 ， 也更方便看清黑板 。 然而眼科医生却很少建议让孩子一直坐在前排 。
主要原因是通常第一、二排座位离黑板不足4米 ， 孩子以这个距离看黑板会使眼部肌肉高度收缩 ， 眼睛不易放松长此以往造成视疲劳 ， 而引起假性近视 ， 进而发展为真性近视 ， 更可怕的是由于距离近 ， 孩子视力下降了也不容易发现 ， 造成许多孩子首次就诊时近视度数就比较高 。
本文插图
因此 ， 近视眼学生不宜久坐前排 ， 坐在距离黑板5－6米处才是最佳位置 。 万一孩子只是假性近视 ， 刻意调到前排 ， 反而可能变成真性近视 。 即使眼睛暂时不近视的学生 ， 也最好不要长时间坐前排 。 比较理想的办法是教室的前中后排轮换着坐 。
不用电子产品作为学习辅助工具
现在很多学习辅助工具都是电子设备 ， 手机学习软件、iPad在线辅导 ， 就连教室也常用多媒体教学 ， 孩子无时无刻不处在一个"近视威胁"的环境中 。 因此除了学校必要的教学措施之外 ， 医生都不建议孩子使用电子产品作为学习辅助工具 ， 以免额外增多了孩子眼睛的压力 。
【孩子|眼科医生都是怎么预防孩子近视的，学到就是赚到】
本文插图
坐姿从小要调整
孩子对坐姿很少会有意识 ， 常常都是怎样舒服怎样坐 ， 尤其是如果家长在家里老是卧躺在沙发上看电视 ， 歪歪斜斜地靠在椅子上看书等 ， 孩子就会模仿 ， 从而导致坐姿不正确 ， 对视力更是在电子设备之外叠加造成了二次伤害 。 而对于孩子的近视预防方法来说 ， 有控制电子产品的使用时长 ， 改善环境灯光等亮度问题、合理饮食、多参加户外活动等如此多种 ， 但是坐姿的纠正问题却是其中最难控制的一个 。 标准情况下 ， 要求青少年看书、写字时 ， 眼睛与书本的距离保持在33厘米左右 ， 头要放正 ， 背要挺直 ， 这些不仅要求家长平时也注意自己的形态举止 ， 也要求着家长要花大部分的经历在观察和纠正孩子身上 ， 是一项较为艰巨的任务 。
本文插图
目前没有直接的证据说明近视的发生是由哪个基因决定的 。 在诱发近视的三大因素——遗传、环境和营养中 ， 科学家们认为环境因素对近视眼的发生起的作用更大 。 电子屏幕、不良光线、姿势不正确、用眼时间太长以及看的物品距离眼睛太近等 ， 都是不良的用眼环境或习惯 ， 家长务必多方面关注孩子的变化 ， 以做到早预防早干预 ， 让近视远离孩子 。
推荐阅读
- 中医话育儿|孩子发烧一定是坏事吗？不，抵抗力强的孩子才会发烧
- 有才医生|顿然醒悟：那些感染hpv不得癌的人，多半有三个特点！不妨比照
- 朋橙心理|孩子太过“害羞”怎么办？
- 黄医生|头疼药应依症状来选择
- 黄石孕妈说事|孕妇睡觉会压到孩子吗？
- 中医男科方医生|常吃安眠药，3个副作用会“盯上你”！失眠人群牢记这3个重要事项
- 宿迁市第一人民医院|好消息！省人医生殖医学中心专家6月13日来市一院坐诊啦！
- 药师方健|不吃药可以把尿酸降下来吗？医生：只有一种情况可以，但要求自律
- 莫莫莫小葵|《月上重火》不敢爱的上官透：他，不过是个“缺爱”的孩子
- 蜜蜂不采的时候|懂得感恩，孩子就长大了