田野牧蜂蜂蜜知识|莲子汤可以放蜂蜜吗?新鲜莲子和蜂蜜可以一起吃吗?
【田野牧蜂蜂蜜知识|莲子汤可以放蜂蜜吗?新鲜莲子和蜂蜜可以一起吃吗?】莲子汤可以放蜂蜜吗?新鲜莲子和蜂蜜可以一起吃吗?
莲子蜂蜜水顾名思义 ， 就是莲子和蜂蜜搭配而成 ， 蜂蜜是一种对身体有很多好处的食品 ， 莲子也经常被拿来入药 ， 那莲子蜂蜜水有什么作用呢?
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1.去火润燥
莲子蜂蜜水有不错的去火润燥作用 ， 尤其是水白蜜搭配莲子 。 莲子味道甘涩 ， 有去火的效果 ， 同时水白蜜中含有刺槐甙和挥发油 ， 还丰富的活性酶、维生素、矿物质以及氨基酸等成分 ， 可以促进身体的新陈代谢 ， 加快血液循环 ， 不断地补充营养物质 ， 改善身体内环境 ， 在一定程度上滋养身体 ， 达到去火润燥的效果 。
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2.补肾护脾
莲子性平 ， 入脾经 ， 经常食用对脾有一定的滋补作用 ， 和蜂蜜搭配可以补脾益气 ， 而且莲子还具有补肾的作用 ， 蜂蜜中含有的多种营养成分对肾脏也有一定的滋养作用 ， 可以为肾脏的正常工作提供能量和营养 ， 还可以促进身体的新陈代谢和血液循环 ， 有助于排出废物和毒素 ， 减轻肾脏负担 ， 起到一定的补肾护脾效果 。
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3.安神助眠
莲子可以养心安神 ， 搭配蜂蜜有安神助眠的作用 。 蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质 ， 这些成分可以滋养神经系统 ， 调节神经系统功能紊乱 ， 可以舒缓情绪 。 田野牧蜂提醒大家 ， 可以在睡前半小时喝杯莲子蜂蜜水 ， 能够使大家更快地进入睡眠 ， 提高睡眠质量 ， 让大家得到更好的休息 。
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