龙门佳丽|熬夜坏处一抓一大把，很多人却还在熬夜，盘点熬夜带来的几大危害
现代人的生活中熬夜似乎已经成了常态 ， 无论是被动加班工作还是主动放不下手机 ， 熬夜总是已经成为习以为常的事情了 。 仗着年轻身体底子好 ， 对于熬夜带来的伤害不以为意 ， 但是当你到了一定年龄之后 ， 你的身体就会出现抗议 ， 到那时候才追悔莫及 ， 早已晚了 。
一起来了解一下熬夜会对身体带来哪些危害吧 。
1.皮肤老化暗沉
【龙门佳丽|熬夜坏处一抓一大把，很多人却还在熬夜，盘点熬夜带来的几大危害】
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长期熬夜会导致内分泌失调 ， 皮肤的正常新陈代谢紊乱 ， 肌肤水油失衡 ， 脸上油脂分泌增加 ， 如果不及时清理还会堵塞毛孔而长痘痘和粉刺；皮肤水油失衡之后还会影响皮肤表层下的锁水功能 ， 皮肤因此容易出现缺水干燥的情况；熬夜的时候皮肤不能进行正常的新陈代谢 ， 大量的油脂堆积在皮肤表面 ， 使得有害物质爱和毒素不能有效地排出体外 ， 皮肤衰老、暗沉的速度就会加快 。
2.神经衰弱
经常熬夜会破坏生物钟 ， 晚上睡不好 ， 白天没有精神 ， 记忆力下降 ， 久而久之就会导致神经衰弱 ， 并且容易出现焦虑、抑郁、过度紧张等状况 。 出现这些状况之后又会反过来影响是睡眠时间和质量 ， 如此恶性循环 。
3.肠胃功能下降
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熬夜的同时使得胃肠道也失去了休息的机会 ， 胃黏膜的修复工作就不能正常进行 ， 时间久了就会造成导致胃功能性消化不良、腹胀、腹痛 ， 甚至是胃溃疡等疾病 。 而且在熬夜的时候很多人离不开浓茶、浓咖啡或烟这些提神的东西 ， 对身体造成的负担就更重了 。
4.内分泌失调
人体的内分泌系统和神经系统是同时工作的 ， 他们一起调节着人体的代谢和生理功能和激素的平衡 。 熬夜会颠倒人体的生物习惯 ， 破坏力正常的休息规律 ， 造成内分泌系统的失衡 ， 导致内分泌不足或过剩 ， 进而引发其他的疾病 。 影响肝脏排毒 ， 损伤肝功能 ， 女性还很容易出现月经不调、闭经等状况 。
5.脱发
长时间的熬夜会使得大脑皮层长期处于兴奋状态 ， 大脑皮层越兴奋就需要身体各部不断向大脑输送血液和营养 ， 而其他部位就可能出现营养不良的情况 ， 如果头皮长期处于供血不足的状态中 ， 毛发就会失去营养 ， 从而变黄变枯 ， 甚至是脱落 。 而且长期熬夜会导致精神焦虑 ， 从而发生内分泌失调 ， 也会导致脱发 。
6.伤害眼睛
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不得不说长期熬夜最直观的伤害就是眼睛了 ， 熬夜会导致眼睛干涩、肿胀 ， 长时间盯着电脑屏幕会缩小眼睛的镜头变形 ， 就很容易引起近视 ， 如果本就是近视 ， 就会很快加深近视度数 ， 严重的话还会造成眼睛充血发红 ， 甚至是眼疾 。
熬夜对身体造成的伤害远远不止这些 ， 如果能够因为不再熬夜而远离这么多坏处 ， 难道不是最好的选择吗？
【本文由“龙门佳丽”新媒体原创出品 ， 图片来源于网络 。 作者萧拾 ， 未经授权 ， 请勿转载】
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