斯佳丽的小厨房|苹果和它们是绝配，简单一搅就很美味，每天一杯肚子平了腰细了
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进入六月 ， 天气越来越热了 ， 最近各种蔬果汁就成了我家的新宠 ， 它即可搭配早餐补充维生素 ，也可白天喝清热解暑 ， 或者晚餐前喝增加饱腹感 ， 减肥瘦身……反正是天天搭配上不同的食材 ， 换着花样喝 。 其实自己在家做果汁 ， 食材新鲜 ， 成本低廉 ， 关键是想喝啥就喝啥 ，不用担心添加剂 ， 原汁原味 ，营养美味 。
“无毒一身轻 ， 有毒百病生” ， 我们都知道 ，肠道是人体垃圾最多的地方 ， 要想保持身体健康 ， 首先要清肠排毒 ， 而水果和蔬菜都富含大量的纤维素 ， 是天然的减肥食物 ， 同时也有很好的排毒功效 ， 将新鲜水果和蔬菜做成果汁后 ， 排毒减肥功效加倍哟 。 减肥不要不吃饭哟 ， 不吃饭只会越减越肥 ， 坚持每天喝一杯果蔬汁 ， 好身材喝出来 。
今天给大家推荐一款“苹果番茄胡萝卜汁” ， 这是一款很招人喜欢的蔬果汁 ， 食材易得 ， 它既是是身体能量的补充剂 ， 喝它有着饱腹感； 也是毒素的清除剂 ， 能美白淡斑 ， 排毒瘦身 。 爱美是女人的天性 ， 每天喝上一杯能让你美美的 ， 还排毒燃脂 ， 坚持一段时间 ，你会发现效果明显 。 苹果和它们是绝配 ， 简单一搅就很美味 ， 每天一杯肚子平了腰细了 ， 衣服穿回最小码 ，赶紧试试吧 。
【苹果番茄胡萝卜汁】
原料： 番茄 4个 胡萝卜 半根 苹果 半个 凉白开水 适量
制作：1 准备好原材料； 2. 将苹果和胡萝卜切成小块备用； 3. 将小番茄放入臻米迷你破壁豆浆机中； 4. 加入苹果块； 5. 加入胡萝卜块； 6.加入适量的凉白开水； 7. 按下豆浆上制作果汁的功能键； 8. 时间到 ，“苹果番茄胡萝卜汁”就制作好了 ， 倒入杯中；
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【斯佳丽的小厨房|苹果和它们是绝配，简单一搅就很美味，每天一杯肚子平了腰细了】
9. 端上桌享用吧 。
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小贴士：1. 苹果可以不用去皮； 2. 将胡萝卜和苹果切成小块； 3. 将食材放入破壁豆浆机中 ， 加入适量的水 ， 按下豆浆机制作果汁的功能键 ， 一键完成即可 。
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