一萌娱乐|科学家惊人发现：禁食2天可重启整个人体免疫系统！( 二 )
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适当饿肚子 ， 可以让身体的器官得到休息 。
病从口入 ， 很多时候 ， 疾病的发生不是因为吃得不够 ， 反倒是因为吃得太多 。 在不少古人的医书中 ， 都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食” 。
顾名思义 ， 吃多了对身体健康的危害 ， 不亚于砒霜之毒 。 这就是人常说的 ， 吃五谷生百病 ， 祸从口入 。
每个人都想自己健康长寿 ， 就需要遵循古训 ， 做到“食饮有节” ， 五味清淡可养五脏 ， 幸福就从口入了 。
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富养精神 ， 穷养身体 ， 这是现代人养生的不二法门 。
多看些有营养的书 ， 如黄帝内经、道学、儒学、易经等 。 这些都有益我们修心养性 。
让精神世界更加丰富；少吃点大鱼大肉烟酒 ， 适当饿肚子作一些适合自己的养生功法 ， 才能保持全身经络通 ， 气血活 ， 组织器官功能旺盛 。
【一萌娱乐|科学家惊人发现：禁食2天可重启整个人体免疫系统！】有了一个健康的好身体 ， 才能实现长寿的目标 。
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