李哲教你学解剖|颈痛的根源（上）-从生物力学的角度考虑
伟大不在于强壮
， 而在于正确的使用力量
本文应用所有图片均为Sectra授权发布
所有图片均为真实人体三维重建
任何引发我们身体不适的疼痛
都像贴在身上的强力胶布撕下的那一瞬间
而被慢痛困扰的人就像每时每刻都在撕下贴在身上的强力胶布
颈部疼痛更多是常年不良姿势引发的问题
潜移默化之中让你成为了“头坚强”
从生物力学角度考量
无论是颈椎排列不齐
还是颈椎间盘突出
都不能绕过生物力学的改变
本文插图
也是诊疗中往往忽略的一个要素
由于人类完成了高大威猛的直立行走
因此我们的头部每时每刻都存在向前引的趋势
只是你感觉不到而已
就像扁桃体不发炎
你也感知不到 ， 每天我们可以有650次吞咽
所以 ， 人类颈部后方的肌群就承担了前所未有的任务
如果头是一个帆 ， 它们就是拉帆的人
因此 ， 颈后肌群有了“阿凡提”的美誉
人都会变老
人身上的肉也会有心有余而力不足的那一天
因此颈部后方肌群引发的疼痛
就是一个引发颈痛的重要因素
如果归类 ， 颈后肌群引发的疼痛常分为2类
1、肌肉僵硬
2、肌肉扭伤
虽然分类明确
但问题不同 ， 表现的症状也不尽相同
比如肌肉僵硬的人起病缓慢 ， 病史较长；而肌肉拉伤的人急性发病 ， 病史短 。
人生短短几个秋
【李哲教你学解剖|颈痛的根源（上）-从生物力学的角度考虑】不痛不罢休
由颈后肌群僵硬而引发的颈部和头部的疼痛
我们可以很容易看到他们的头前倾和圆肩驼背
常见的体态
本文插图
真的可以定义为颈部无害化的知识大礼包
这里有一个关键问题
到底是头部前移在先？
还是圆肩驼背在先？
我不止一次的在教学中强调
分清前后顺序
就可以理顺调整策略
正确的答案是：
圆肩驼背导致头部前移
从而进一步的使颈部变直
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肩是头颈的根基
肩部稳 ， 则肩变形
形变则头颈变
属于下梁不正上梁歪
这种错误的姿势导致颈椎生物力学发生了改变
本文插图
1、颈椎小关节面的过度受压和椎体后表面的承重增加
2、颈部前方肌群弹性不足
3、斜方肌上部、头夹肌、头半棘肌等为代表的颈后肌群开始僵硬
了解了这些之后 ， 在下一篇文章中就容易讲解解决的本质了 。
短平快的学习 ， 永远是讨好的学习
为真正学习者而写的一篇 ， 加油！
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