夏季8大金牌水果，孩子吃了长得高身体棒！( 二 )
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那么有家长要头疼了 ， 吃起来好吃 ， 可是洗起来也太麻烦了吧？
别担心 ， 教你一招！
对付这几种水果 ， 蛋蛋妈一般是用清水洗净水果表面的灰尘后 ， 以淡盐水浸泡半小时 ， 再用清水冲洗干净 ， 就可以放心给孩子吃了~
另外为了安全起见 ， 如果孩子的年龄偏小 ， 一定要记得记得给他们吃之前去掉果核哦！
桃子、枇杷
夏意悄悄 ， 不知不觉桃子、枇杷都已经挂满了树梢 。
正值时令 ， 不来一颗都感觉错过了夏天的美好~
被称为“天下第一果”的桃子 ， 肉质鲜美、水分充足 ， 富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素 。
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10个月后的宝宝 ， 吃些桃子对身体很有好处 。
枇杷更是富有果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等营养物质 ， 尤其是胡萝卜素的含量更是在水果中排名第三 ， 具有止渴、润肺、止咳的作用 。
不过需要注意的是 ， 桃子的饱腹感很强 ， 不宜饭前吃；枇杷性寒 ， 同样也不要让孩子吃得太多为好 。
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这些水果谨慎吃
说完了夏天适合娃吃的水果 ， 另外有些水果蛋蛋妈就不得不提了 。
虽然它们也正值当季、味道也好 ， 但却不太适合我们的孩子大量去食用 ， 或者吃的时候需要尤为谨慎 。
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芒果是当季常见的热带水果 ， 它虽然甜美无比 ， 却特别容易引起过敏 。 尤其是过敏体质的小朋友 ， 更要谨慎摄入 。
它其中的单羟基苯和醛酸等物质都会刺激到皮肤黏膜 。 一旦过敏 ， 口唇红肿、发痒还是轻的 ， 严重起来咽部、嘴巴、脸都会有灼热感 ， 甚至产生全身性的皮疹 ， 痒起来可太难受了 。
芒果中还含有较多的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质 ， 对3岁以下肠胃发育不完全的孩子来说 ， 刺激性是比较强的 。
小朋友贪吃多了性子热的芒果 ， 还会导致上火 。
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菠萝也是一种易致过敏的水果 ， 其中含有的生物甙、5-羟色胺、菠萝蛋白酶 ， 这三种物质都可能成为孩子过敏的成因 。
一旦过敏 ， 孩子就会出现口腔发痒、头痛、腹痛、恶心甚至呕吐的情况 。
菠萝含有较多的酸性物质和纤维素 ， 也让肠胃发育不完全的孩子难以消化 ， 可能会伤到孩子的肠胃 。
蛋蛋妈建议等孩子2岁之后再尝试给他们吃菠萝 ， 如果发现过敏则要立刻停止 。
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跟荔枝挂钩的 ， 就是传说中的“荔枝病” 。
荔枝滋味甜美 ， 含有大量的果糖 ， 而果糖则需要转化酶作用变成葡萄糖进入血液 。
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