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医师刘小小|吃了到底有哪些好处？为健康不妨了解下，女性“情有独钟”的水果

导读：女性“情有独钟”的水果 ， 吃了到底有哪些好处？为健康不妨了解下
芒果是现在比较常见的热带水果 ， 味道甘甜 ， 营养丰富 ， 很受大家的喜爱 ， 尤其是女性朋友对芒果可以说是情有独钟 。 到底为什么女性朋友会这样喜爱芒果这种水果呢？因为芒果不仅口感鲜嫩更重要的是女性吃芒果能够得到很多对身体有益的功效 ， 所以说芒果在女性朋友中是很受欢迎的 。
医师刘小小|吃了到底有哪些好处？为健康不妨了解下，女性“情有独钟”的水果
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吃芒果的好处
1.补充营养
芒果这种水果是营养丰富的一种热带水果 ， 为身体补充营养是芒果能够发挥的很重要的一种作用 。 芒种中含有比较丰富的多糖、维生素、矿物质和大量的碳水化合物 。 这些营养物质能够很好的补充人体所需的营养物质 ， 能够促进身体的新陈代谢 ， 对维持身体的健康能够起到很大的好处 。
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2.润肠通便
很多女性会有便秘的情况发生 ， 吃芒果就能够很好的缓解女性便秘的问题 ， 能够起到很好的润肠通便的作用 。 芒果中含有比较丰富的水溶性纤维和天然的果胶营养物质 ， 这些营养物质能够促进人体肠胃的蠕动 ， 起到促进消化 ， 预防便秘的作用 。 除此之外 ， 还能够起到增加饱腹感的作用 ， 起到减肥助消化的作用 。
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3.美容养颜
美容养颜是女性喜爱的功效 。 芒果中含有丰富的维生素C和维生素B ， 这些营养物质具有很强的抗氧化性 ， 能够起到延缓衰老的功效 。 能够作用于人体的肌肤上 ， 起到提高皮肤细胞弹性 ， 增强肌肤抗氧化的能力 ， 防止皱纹生成的作用 。
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吃芒果的坏处
【医师刘小小|吃了到底有哪些好处？为健康不妨了解下，女性“情有独钟”的水果】虽然女性吃芒果能过获得不少的功效 ， 但是还是有些禁忌是需要大家所注意的 。 一些女性对芒果会比较敏感 ， 芒果中也自带一些过敏的成分 。 女性在吃了芒果后会出现过敏反应 ， 会引起肠胃和身体的负担 ， 对身体的健康造成一些影响 。


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