对于几乎天天打篮球的人，对于身体有哪些好处和坏处
对于我个人而言，打篮球最大的好处就是能每次运动完能听到自己蓬勃的心跳时候，感受到自己真真切切的还活着，我还是个能跑能跳充满朝气的年轻人，而不是一潭死水
■网友的回复
百利有一害，长期打篮球膝盖有一定损伤，职业篮球运动员最常见就是膝伤。这一点我有亲身体会，上大学时候加入校篮球队，有一阵每天必打两小时以上。往后，几年都有膝盖酸疼的毛病。应该是软骨有一定程度磨损。 当然，只要不是长期大运动量。这都可以忽略。另外，打球时候少跳。保护膝盖
■网友的回复
高二到高三期间算是打篮球最频繁的时候了。
好处的话，在高三单方面认识了让我念念不忘好几年的人，那时候我甚至以为这会是一个美丽的故事。实际上我怂到没敢让人认识我。不过他依旧是我高考那年的精神支柱。
让后桌男生教我打球，还拜师了，顺便教我练字（每天还会批改我练的字）。那时候和另外几个打球的几个妹子关系不错，我的沉默压抑有了好转，投篮命中率高带来的成就感非常棒，我曾经也是能投三分的人，现在emmm。
大学加了院队，平时没怎么训练，到了要比赛的时候全靠抱学姐大腿。我们学院女篮除了几个学姐，其他人都比较弱。随着学姐毕业厉害的学妹又来了，所以我们这一届的菜鸡们总是能够抱大腿哈哈哈。不过可能是因为我性格问题，没能和所有人成为至交，虽然我挺喜欢她们。
坏处么，我记得15年国庆我连续五天一大早起床去练习投篮，等要返校上课了膝盖开始疼，非常疼，持续了大概半个月，疼痛的时候没敢再摸球。过了没多久体育课跟她们打球把脚崴了，这次严重到差不多两个月才正常走路，大概又过了一段时间才能跑（但是上大学第二次打球崴脚我一星期就能跑了）。
上大学打球其实没那么积极了，但是每次只要连续训练几天就觉得膝盖受不了。后来跟学姐一起慢跑了两次，膝盖又开始痛，一方面是跑步姿势的问题，另一方面大概是练习跳投留下的后遗症吧。
总之有利有弊。
我非常喜欢因为篮球曾经生机勃勃的自己。
■网友的回复
我个人坚持没有副作用的观点 ，长期运动 只要坚持运动防护和运动前热身，做好运动前后的饮食
■网友的回复
百利而无一害
■网友的回复
不要超负荷运动
野球场上打比赛接台也就1.5小时最好，多了就是负荷了
我大学生，我一般下午四点到5点打球（现在这个季节）一周打个5天，每天卷腹，深蹲，俯卧撑都练几组，大概是晚上，练到出汗即可。这样不仅有利于核心力量锻炼以增加篮球能力，还可以充分达到运动效果，调节工作和学习情绪。
【对于几乎天天打篮球的人，对于身体有哪些好处和坏处】 打多了，身体会疲软，乏力，不建议。但是篮球比起游戏，追剧等宅男行为，不得不说好了太多。
推荐阅读
- 因为考研，身边的朋友、同学几乎全部都断了联系，为啥呢是他们绝情还是我跟他们的路不同呢
- 怎样瘦脸。
- 怎样应对一个女孩的借钱试探
- 对于流浪者，咋评价他们的行为
- 对于单亲家庭，孩子会给父母钱么
- 对武汉理工大学余区和马区交流几乎没有的看法
- 对于说出我去过最穷的地方是广州的人，该怎么样回激
- 你的同事里肯定有心机婊吧，对于表面一套背后一套，没事喜欢打小报告的这类同事，你会咋办
- 家庭对于未成年人权利是法外之地吗未成年人在家庭中怎样获得公民权利
- 90后的你对于人情往来还和长辈那一代一样吗